Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu phộng phủ sô-cô-la sữa
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 519 kcal —
- Chất đạm 13 g 26%
- Carbohydrate 45 g 16%
- Chất béo 34 g 43%
- Chất béo bão hòa 15 g 73%
- Chất xơ 4,7 g 17%
- Đường 38 g —
- Natri 41 mg 2%
- Cholesterol 9 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,2 mg 27%
- Axit pantothenic (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
- Choline 47,8 mg 9%
Khoáng chất
- Canxi 104 mg 8%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 96 mg 23%
- Phốt pho 212 mg 17%
- Kali 502 mg 11%
- Kẽm 2,6 mg 24%
- Đồng 0,54 mg 60%
- Mangan 0,95 mg 41%
- Selen 5,4 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 519 | 13 g | 45 g | 34 g |
| 1 khẩu phần | 149 g | 773 | 20 g | 67 g | 50 g |
| 2 khẩu phần | 298 g | 1547 | 39 g | 134 g | 100 g |
| ½ khẩu phần | 74,5 g | 387 | 9,8 g | 34 g | 25 g |
| 3 khẩu phần | 447 g | 2320 | 59 g | 201 g | 150 g |
| 4 khẩu phần | 596 g | 3093 | 78 g | 268 g | 200 g |
| 50 g | 50 g | 260 | 6,6 g | 23 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 779 | 20 g | 68 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 1038 | 26 g | 90 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1298 | 33 g | 113 g | 84 g |
Thực phẩm tương tự
- Thanh nougat đậu phộng phủ sô-cô-la sữanhân nougat, caramel và đậu phộng, phủ sô-cô-la sữa465 kcal / 100 g
- Sô-cô-la sữa với đậu phộng552 kcal / 100 g
- Các loại hạt phủ sô-cô-la sữa562 kcal / 100 g
- Đậu phộngphủ532 kcal / 100 g
- Đậu phộng phủ sô-cô-la512 kcal / 100 g
- Hạt cà phê phủ sô-cô-la sữa549 kcal / 100 g
- Nho khô phủ sô-cô-la sữa390 kcal / 100 g
- Sô-cô-la sữa535 kcal / 100 g
- Kẹo thanh đậu phộng phủ sô-cô-lakẹo, thanh538 kcal / 100 g
- Trái cây phủ sô cô la sữa519 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đậu phộng phủ sô-cô-la sữa
Bảo quản đậu phộng phủ sô-cô-la sữa thế nào để lớp áo không bị chảy?
Cho vào hộp kín, để nơi khô ráo, tránh nắng và nguồn nhiệt; khoảng 15–20 °C là phù hợp. Không cần để tủ lạnh, vì khi lấy ra hơi nước có thể làm lớp sô-cô-la đọng ẩm.
Có thể tự làm đậu phộng phủ sô-cô-la sữa tại nhà không?
Có: dùng đậu phộng rang đã nguội, nhúng từng hạt vào sô-cô-la sữa đã đun chảy rồi đặt lên giấy nến. Làm lạnh khoảng 10–15 phút cho lớp áo se lại; để đậu nguội hẳn trước khi cất vào hộp kín.
Đậu phộng phủ sô-cô-la sữa ăn kèm với gì ngon?
Vị ngọt béo hợp với cà phê đen hoặc trà không đường. Bạn cũng có thể rắc vài hạt lên kem, sữa chua hoặc món tráng miệng để thêm độ giòn.
Đậu phộng phủ sô-cô-la sữa có gây dị ứng không?
Có thể chứa đậu phộng và sữa, hai thành phần dễ gây dị ứng; một số sản phẩm còn có thể lẫn dấu vết của các loại hạt khác. Nếu bạn cần tránh dị nguyên, hãy xem thành phần và cảnh báo trên bao bì.
Đậu phộng phủ sô-cô-la sữa có thể dùng trong món nào?
Băm nhỏ rồi rắc lên kem hoặc trộn vào bánh quy, bánh brownie sau khi nướng để giữ độ giòn. Nếu trộn vào hỗn hợp bánh trước khi nướng, lớp sô-cô-la dễ mềm và chảy.
Nguồn: USDA FoodData Central 168001 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
