Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bread, roll, danish

Calo và thông tin dinh dưỡng

287
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb52 g
Chất béo3,6 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 287 kcal —
  • Chất đạm 11 g 21%
  • Carbohydrate 52 g 19%
  • Chất béo 3,6 g 5%
  • Chất béo bão hòa 0,7 g 3%
  • Chất xơ 3,5 g 13%
  • Đường 0,4 g —
  • Natri 435 mg 19%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Axit pantothenic (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamin B6 0,08 mg 4%
  • Biotin (B7) 1,9 µg 6%
  • Folate (B9) 62,1 µg 16%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Choline 8,1 mg 1%

Khoáng chất

  • Canxi 66,7 mg 5%
  • Sắt 1,3 mg 7%
  • Magiê 25,6 mg 6%
  • Phốt pho 116 mg 9%
  • Kali 153 mg 3%
  • Kẽm 0,79 mg 7%
  • Đồng 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,6 mg 26%
  • Selen 3,1 µg 6%
  • Iốt 24,8 µg 17%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g28711 g52 g3,6 g
50 g50 g1445,3 g26 g1,8 g
150 g150 g43116 g77 g5,3 g
200 g200 g57521 g103 g7,1 g
250 g250 g71927 g129 g8,9 g

Câu hỏi về Bread, roll, danish

100 g Bread, roll, danish có bao nhiêu calo?

100 g Bread, roll, danish có 287 kcal, gồm 11 g đạm, 52 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.

50 g Bread, roll, danish có bao nhiêu calo?

50 g Bread, roll, danish có 144 kcal, gồm 5,3 g đạm, 26 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.

150 g Bread, roll, danish có bao nhiêu calo?

150 g Bread, roll, danish có 431 kcal, gồm 16 g đạm, 77 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.

200 g Bread, roll, danish có bao nhiêu calo?

200 g Bread, roll, danish có 575 kcal, gồm 21 g đạm, 103 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.

250 g Bread, roll, danish có bao nhiêu calo?

250 g Bread, roll, danish có 719 kcal, gồm 27 g đạm, 129 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.

Nguồn: Frida (Denmark) 1063 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ