Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đạm đậu nành kết cấu
Calo và thông tin dinh dưỡng
được hoàn nguyên
150
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb7 g
Chất béo2,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 150 kcal —
- Chất đạm 19 g 37%
- Carbohydrate 7 g 3%
- Chất béo 2,9 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 2%
- Chất xơ 5,6 g 20%
- Đường 3,7 g —
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin K 5,7 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,77 mg 5%
- Axit pantothenic (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folate (B9) 52,7 µg 13%
Khoáng chất
- Canxi 90 mg 7%
- Sắt 3,3 mg 18%
- Magiê 100 mg 24%
- Phốt pho 260 mg 21%
- Kali 820 mg 17%
- Kẽm 2,1 mg 19%
- Đồng 0,69 mg 77%
- Mangan 1,3 mg 57%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 19 g | 7 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 9,3 g | 3,5 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 28 g | 11 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 37 g | 14 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 47 g | 18 g | 7,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Đạm đậu nành kết cấu
100 g Đạm đậu nành kết cấu có bao nhiêu calo?
100 g Đạm đậu nành kết cấu có 150 kcal, gồm 19 g đạm, 7 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
50 g Đạm đậu nành kết cấu có bao nhiêu calo?
50 g Đạm đậu nành kết cấu có 75 kcal, gồm 9,3 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
150 g Đạm đậu nành kết cấu có bao nhiêu calo?
150 g Đạm đậu nành kết cấu có 225 kcal, gồm 28 g đạm, 11 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
200 g Đạm đậu nành kết cấu có bao nhiêu calo?
200 g Đạm đậu nành kết cấu có 300 kcal, gồm 37 g đạm, 14 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
250 g Đạm đậu nành kết cấu có bao nhiêu calo?
250 g Đạm đậu nành kết cấu có 375 kcal, gồm 47 g đạm, 18 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 20591 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
