Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Curry, dhal makani, Indian, takeaway

Calo và thông tin dinh dưỡng

168
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,6 g
Carb8,3 g
Chất béo12 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 168 kcal —
  • Chất đạm 4,6 g 9%
  • Carbohydrate 8,3 g 3%
  • Chất béo 12 g 16%
  • Chất béo bão hòa 5,8 g 29%
  • Chất xơ 3,7 g 13%
  • Đường 4,4 g —
  • Natri 475 mg 21%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 115 µg 13%
  • Vitamin C 6 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folate (B9) 22 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 39 mg 3%
  • Sắt 2,9 mg 16%
  • Phốt pho 75 mg 6%
  • Kali 263 mg 6%
  • Kẽm 0,6 mg 5%
  • Selen 5,7 µg 10%
  • Iốt 30 µg 20%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1684,6 g8,3 g12 g
50 g50 g842,3 g4,1 g6,2 g
150 g150 g2526,8 g12 g19 g
200 g200 g3369,1 g17 g25 g
250 g250 g42011 g21 g31 g

Câu hỏi về Curry, dhal makani, Indian, takeaway

100 g Curry, dhal makani, Indian, takeaway có bao nhiêu calo?

100 g Curry, dhal makani, Indian, takeaway có 168 kcal, gồm 4,6 g đạm, 8,3 g carbohydrate và 12 g chất béo.

50 g Curry, dhal makani, Indian, takeaway có bao nhiêu calo?

50 g Curry, dhal makani, Indian, takeaway có 84 kcal, gồm 2,3 g đạm, 4,1 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.

150 g Curry, dhal makani, Indian, takeaway có bao nhiêu calo?

150 g Curry, dhal makani, Indian, takeaway có 252 kcal, gồm 6,8 g đạm, 12 g carbohydrate và 19 g chất béo.

200 g Curry, dhal makani, Indian, takeaway có bao nhiêu calo?

200 g Curry, dhal makani, Indian, takeaway có 336 kcal, gồm 9,1 g đạm, 17 g carbohydrate và 25 g chất béo.

250 g Curry, dhal makani, Indian, takeaway có bao nhiêu calo?

250 g Curry, dhal makani, Indian, takeaway có 420 kcal, gồm 11 g đạm, 21 g carbohydrate và 31 g chất béo.

Nguồn: FOODfiles (New Zealand) H1028 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ