Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cornmeal, wholegrain, yellow
Calo và thông tin dinh dưỡng
337
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,1 g
Carb64 g
Chất béo3,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 337 kcal —
- Chất đạm 8,1 g 16%
- Carbohydrate 64 g 23%
- Chất béo 3,6 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 2%
- Chất xơ 7,3 g 26%
- Đường 2,3 g —
- Natri 35 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folate (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 6 mg 0%
- Sắt 3,5 mg 19%
- Phốt pho 241 mg 19%
- Kali 287 mg 6%
- Kẽm 1,8 mg 17%
- Selen 1,9 µg 3%
- Iốt 0,5 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 8,1 g | 64 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 4,1 g | 32 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 12 g | 95 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 16 g | 127 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 20 g | 159 g | 9 g |
Thực phẩm tương tự
- Bột ngô nguyên cám vàngnguyên cám362 kcal / 100 g
- Bột ngô vàngđã tách phôi, không bổ sung vi chất375 kcal / 100 g
- Corn flour cornmeal yellow brazil357 kcal / 100 g
- Corn semolina350 kcal / 100 g
- Flour pea yellow301 kcal / 100 g
- Flour chickpea or channa yellow347 kcal / 100 g
- Polenta nera cooked113 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cornmeal, wholegrain, yellow
100 g Cornmeal, wholegrain, yellow có bao nhiêu calo?
100 g Cornmeal, wholegrain, yellow có 337 kcal, gồm 8,1 g đạm, 64 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
50 g Cornmeal, wholegrain, yellow có bao nhiêu calo?
50 g Cornmeal, wholegrain, yellow có 169 kcal, gồm 4,1 g đạm, 32 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
150 g Cornmeal, wholegrain, yellow có bao nhiêu calo?
150 g Cornmeal, wholegrain, yellow có 506 kcal, gồm 12 g đạm, 95 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
200 g Cornmeal, wholegrain, yellow có bao nhiêu calo?
200 g Cornmeal, wholegrain, yellow có 674 kcal, gồm 16 g đạm, 127 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
250 g Cornmeal, wholegrain, yellow có bao nhiêu calo?
250 g Cornmeal, wholegrain, yellow có 843 kcal, gồm 20 g đạm, 159 g carbohydrate và 9 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) E99 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
