Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
bánh mì kiểu đồng quê
Calo và thông tin dinh dưỡng
bánh mì pháp, nhiều ngũ cốc và/hoặc hạt, được đóng gói sẵn
282
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,3 g
Carb40 g
Chất béo7,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 282 kcal —
- Chất đạm 8,3 g 17%
- Carbohydrate 40 g 14%
- Chất béo 7,6 g 10%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 5,8 g 21%
- Đường 4,9 g —
- Natri 460 mg 20%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 32,4 mg 2%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 64,4 mg 15%
- Phốt pho 178 mg 14%
- Kali 230 mg 5%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,29 mg 32%
- Mangan 0,93 mg 40%
- Selen 5 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 8,3 g | 40 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4,1 g | 20 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 12 g | 60 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 17 g | 79 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 21 g | 99 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về bánh mì kiểu đồng quê
100 g bánh mì kiểu đồng quê có bao nhiêu calo?
100 g bánh mì kiểu đồng quê có 282 kcal, gồm 8,3 g đạm, 40 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
50 g bánh mì kiểu đồng quê có bao nhiêu calo?
50 g bánh mì kiểu đồng quê có 141 kcal, gồm 4,1 g đạm, 20 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
150 g bánh mì kiểu đồng quê có bao nhiêu calo?
150 g bánh mì kiểu đồng quê có 423 kcal, gồm 12 g đạm, 60 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g bánh mì kiểu đồng quê có bao nhiêu calo?
200 g bánh mì kiểu đồng quê có 564 kcal, gồm 17 g đạm, 79 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g bánh mì kiểu đồng quê có bao nhiêu calo?
250 g bánh mì kiểu đồng quê có 705 kcal, gồm 21 g đạm, 99 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 7098 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
