Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
chuối sáp
Calo và thông tin dinh dưỡng
vàng, nấu chín
116
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,8 g
Carb29 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 116 kcal —
- Chất đạm 0,8 g 2%
- Carbohydrate 29 g 10%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 2,3 g 8%
- Đường 14 g —
- Natri 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 10,9 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,76 mg 5%
- Axit pantothenic (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folate (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 12,7 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 2 mg 0%
- Sắt 0,58 mg 3%
- Magiê 32 mg 8%
- Phốt pho 28 mg 2%
- Kali 465 mg 10%
- Kẽm 0,13 mg 1%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Selen 1,4 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 0,8 g | 29 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0,4 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 1,2 g | 43 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 1,6 g | 58 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 2 g | 72 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về chuối sáp
100 g chuối sáp có bao nhiêu calo?
100 g chuối sáp có 116 kcal, gồm 0,8 g đạm, 29 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g chuối sáp có bao nhiêu calo?
50 g chuối sáp có 58 kcal, gồm 0,4 g đạm, 14 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g chuối sáp có bao nhiêu calo?
150 g chuối sáp có 174 kcal, gồm 1,2 g đạm, 43 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g chuối sáp có bao nhiêu calo?
200 g chuối sáp có 232 kcal, gồm 1,6 g đạm, 58 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g chuối sáp có bao nhiêu calo?
250 g chuối sáp có 290 kcal, gồm 2 g đạm, 72 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1662 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
