Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chicken salad with rice peas, pickles, leek
Calo và thông tin dinh dưỡng
117
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,5 g
Carb13 g
Chất béo3,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 117 kcal —
- Chất đạm 7,5 g 15%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 3,4 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 1,7 g —
- Natri 267 mg 12%
- Cholesterol 26,9 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 22,3 µg 2%
- Vitamin C 6,5 mg 7%
- Vitamin D 0,18 µg 1%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 25,9 µg 22%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,5 mg 15%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folate (B9) 20,6 µg 5%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Khoáng chất
- Canxi 14,9 mg 1%
- Sắt 0,99 mg 6%
- Magiê 19,6 mg 5%
- Phốt pho 94,8 mg 8%
- Kali 177 mg 4%
- Kẽm 0,84 mg 8%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 5,7 µg 10%
- Iốt 13,8 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 7,5 g | 13 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3,7 g | 6,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 11 g | 20 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 15 g | 26 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 19 g | 33 g | 8,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Chicken salad with rice peas, pickles, leek
100 g Chicken salad with rice peas, pickles, leek có bao nhiêu calo?
100 g Chicken salad with rice peas, pickles, leek có 117 kcal, gồm 7,5 g đạm, 13 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
50 g Chicken salad with rice peas, pickles, leek có bao nhiêu calo?
50 g Chicken salad with rice peas, pickles, leek có 59 kcal, gồm 3,7 g đạm, 6,5 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
150 g Chicken salad with rice peas, pickles, leek có bao nhiêu calo?
150 g Chicken salad with rice peas, pickles, leek có 176 kcal, gồm 11 g đạm, 20 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
200 g Chicken salad with rice peas, pickles, leek có bao nhiêu calo?
200 g Chicken salad with rice peas, pickles, leek có 234 kcal, gồm 15 g đạm, 26 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
250 g Chicken salad with rice peas, pickles, leek có bao nhiêu calo?
250 g Chicken salad with rice peas, pickles, leek có 293 kcal, gồm 19 g đạm, 33 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7514 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
