Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

chè dừa

Calo và thông tin dinh dưỡng

hỗn hợp khô, thông thường, chưa pha

434
calokcal mỗi 100 g
Đạm1 g
Carb80 g
Chất béo11 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 434 kcal —
  • Chất đạm 1 g 2%
  • Carbohydrate 80 g 29%
  • Chất béo 11 g 15%
  • Chất béo bão hòa 11 g 57%
  • Chất xơ 1,6 g 6%
  • Đường 81 g —
  • Natri 682 mg 30%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,07 mg 0%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Axit pantothenic (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folate (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Choline 3,7 mg 1%

Khoáng chất

  • Canxi 8 mg 1%
  • Sắt 0,57 mg 3%
  • Magiê 15 mg 4%
  • Phốt pho 35 mg 3%
  • Kali 133 mg 3%
  • Kẽm 0,35 mg 3%
  • Đồng 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,46 mg 20%
  • Selen 3,6 µg 7%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g4341 g80 g11 g
50 g50 g2170,5 g40 g5,7 g
150 g150 g6511,5 g120 g17 g
200 g200 g8682 g161 g23 g
250 g250 g10852,5 g201 g28 g

Câu hỏi về chè dừa

100 g chè dừa có bao nhiêu calo?

100 g chè dừa có 434 kcal, gồm 1 g đạm, 80 g carbohydrate và 11 g chất béo.

50 g chè dừa có bao nhiêu calo?

50 g chè dừa có 217 kcal, gồm 0,5 g đạm, 40 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.

150 g chè dừa có bao nhiêu calo?

150 g chè dừa có 651 kcal, gồm 1,5 g đạm, 120 g carbohydrate và 17 g chất béo.

200 g chè dừa có bao nhiêu calo?

200 g chè dừa có 868 kcal, gồm 2 g đạm, 161 g carbohydrate và 23 g chất béo.

250 g chè dừa có bao nhiêu calo?

250 g chè dừa có 1085 kcal, gồm 2,5 g đạm, 201 g carbohydrate và 28 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 4311 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ