Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Pudding dừa

Calo và thông tin dinh dưỡng

hỗn hợp khô, ăn liền, pha với sữa nguyên kem

93
calokcal mỗi 100 g
Đạm3 g
Carb13 g
Chất béo3,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 93 kcal —
  • Chất đạm 3 g 6%
  • Carbohydrate 13 g 5%
  • Chất béo 3,2 g 4%
  • Chất béo bão hòa 1,9 g 10%
  • Chất xơ 0,4 g 1%
  • Đường 11 g —
  • Natri 137 mg 6%
  • Cholesterol 9,3 mg 3%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 8,2 µg 1%
  • Vitamin C 0,03 mg 0%
  • Vitamin D 0,92 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Axit pantothenic (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folate (B9) 4,8 µg 1%
  • Vitamin B12 0,42 µg 17%
  • Choline 13,6 mg 2%

Khoáng chất

  • Canxi 105 mg 8%
  • Sắt 0,1 mg 1%
  • Magiê 10,8 mg 3%
  • Phốt pho 145 mg 12%
  • Kali 131 mg 3%
  • Kẽm 0,37 mg 3%
  • Đồng 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 3,8 µg 7%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g933 g13 g3,2 g
50 g50 g471,5 g6,3 g1,6 g
150 g150 g1404,5 g19 g4,8 g
200 g200 g1866 g25 g6,4 g
250 g250 g2337,5 g32 g8 g

Câu hỏi về Pudding dừa

100 g Pudding dừa có bao nhiêu calo?

100 g Pudding dừa có 93 kcal, gồm 3 g đạm, 13 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.

50 g Pudding dừa có bao nhiêu calo?

50 g Pudding dừa có 47 kcal, gồm 1,5 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.

150 g Pudding dừa có bao nhiêu calo?

150 g Pudding dừa có 140 kcal, gồm 4,5 g đạm, 19 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.

200 g Pudding dừa có bao nhiêu calo?

200 g Pudding dừa có 186 kcal, gồm 6 g đạm, 25 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.

250 g Pudding dừa có bao nhiêu calo?

250 g Pudding dừa có 233 kcal, gồm 7,5 g đạm, 32 g carbohydrate và 8 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 4310 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ