Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
chanh dây ngọt
Calo và thông tin dinh dưỡng
phần thịt và hạt
42
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,8 g
Carb7,5 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 42 kcal —
- Chất đạm 2,8 g 6%
- Carbohydrate 7,5 g 3%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 3,3 g 12%
- Đường 7,5 g —
- Natri 28 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 16 mg 1%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 39 mg 9%
- Phốt pho 54 mg 4%
- Kali 350 mg 7%
- Kẽm 0,8 mg 7%
- Đồng 0,12 mg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2,8 g | 7,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,4 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4,2 g | 11 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5,6 g | 15 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 7 g | 19 g | 0,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về chanh dây ngọt
100 g chanh dây ngọt có bao nhiêu calo?
100 g chanh dây ngọt có 42 kcal, gồm 2,8 g đạm, 7,5 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g chanh dây ngọt có bao nhiêu calo?
50 g chanh dây ngọt có 21 kcal, gồm 1,4 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g chanh dây ngọt có bao nhiêu calo?
150 g chanh dây ngọt có 63 kcal, gồm 4,2 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g chanh dây ngọt có bao nhiêu calo?
200 g chanh dây ngọt có 84 kcal, gồm 5,6 g đạm, 15 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g chanh dây ngọt có bao nhiêu calo?
250 g chanh dây ngọt có 105 kcal, gồm 7 g đạm, 19 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 14-117 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
