Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ceviche
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 63 kcal —
- Chất đạm 11 g 21%
- Carbohydrate 3,1 g 1%
- Chất béo 0,8 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 0,5 g 2%
- Đường 1,3 g —
- Natri 149 mg 6%
- Cholesterol 18 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 18,6 mg 21%
- Vitamin D 5,1 µg 26%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
- Choline 35,3 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 22 mg 2%
- Sắt 0,16 mg 1%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 107 mg 9%
- Kali 282 mg 6%
- Kẽm 0,23 mg 2%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Selen 19,1 µg 35%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 11 g | 3,1 g | 0,8 g |
| 1 khẩu phần | 250 g | 158 | 26 g | 7,7 g | 1,9 g |
| 2 khẩu phần | 500 g | 315 | 53 g | 15 g | 3,8 g |
| ½ khẩu phần | 125 g | 79 | 13 g | 3,9 g | 1 g |
| 3 khẩu phần | 750 g | 473 | 79 g | 23 g | 5,7 g |
| 4 khẩu phần | 1000 g | 630 | 105 g | 31 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 5,3 g | 1,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 16 g | 4,6 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 21 g | 6,2 g | 1,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Ceviche
100 g Ceviche có bao nhiêu calo?
100 g Ceviche có 63 kcal, gồm 11 g đạm, 3,1 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
1 khẩu phần (250 g) Ceviche có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (250 g) Ceviche có 158 kcal, gồm 26 g đạm, 7,7 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
2 khẩu phần (500 g) Ceviche có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (500 g) Ceviche có 315 kcal, gồm 53 g đạm, 15 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
½ khẩu phần (125 g) Ceviche có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (125 g) Ceviche có 79 kcal, gồm 13 g đạm, 3,9 g carbohydrate và 1 g chất béo.
3 khẩu phần (750 g) Ceviche có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (750 g) Ceviche có 473 kcal, gồm 79 g đạm, 23 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
4 khẩu phần (1000 g) Ceviche có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1000 g) Ceviche có 630 kcal, gồm 105 g đạm, 31 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
50 g Ceviche có bao nhiêu calo?
50 g Ceviche có 32 kcal, gồm 5,3 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Ceviche có bao nhiêu calo?
150 g Ceviche có 95 kcal, gồm 16 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27151030 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
