Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cánh gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt nạc, nướng lò hoặc quay, không thêm chất béo hoặc muối
203
calokcal mỗi 100 g
Đạm31 g
Carb0 g
Chất béo8,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 203 kcal —
- Chất đạm 31 g 62%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 8,7 g 11%
- Chất béo bão hòa 2,4 g 12%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 107 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0,43 µg 2%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 15 mg 94%
- Vitamin B6 0,62 mg 36%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Khoáng chất
- Canxi 19 mg 1%
- Sắt 0,74 mg 4%
- Phốt pho 240 mg 19%
- Kali 340 mg 7%
- Kẽm 2 mg 18%
- Selen 27 µg 49%
- Iốt 1,8 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 31 g | 0 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 16 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 47 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 62 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 78 g | 0 g | 22 g |
Thực phẩm tương tự
- Cánh gà có dagà thịt, thịt và da, quay254 kcal / 100 g
- Thịt cánh gàgà thịt hoặc gà rán, sống126 kcal / 100 g
- Cánh gà nướngcó da, không dầu, không muối267 kcal / 100 g
- Phần tư cánh gàquay, thịt và da, cân có cả xương120 kcal / 100 g
- Cánh gà tâynguyên con, chỉ có thịt, đã nấu chín, quay147 kcal / 100 g
- Thịt gàcó da, gà thả vườn, quay lò283 kcal / 100 g
- Chicken wingcó da, sống216 kcal / 100 g
- Đùi tỏi gàthịt, nạc, nướng lò hoặc quay, không thêm muối hoặc chất béo182 kcal / 100 g
- Ức gànạc, có phần mỡ và da tách rời, nướng lò hoặc quay, không thêm chất béo hay muối178 kcal / 100 g
- Gà nguyên concác phần hỗn hợp, thịt, nạc, tươi, nướng lò hoặc quay, không thêm chất béo hoặc muối148 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cánh gà
100 g Cánh gà có bao nhiêu calo?
100 g Cánh gà có 203 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.
50 g Cánh gà có bao nhiêu calo?
50 g Cánh gà có 102 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
150 g Cánh gà có bao nhiêu calo?
150 g Cánh gà có 305 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Cánh gà có bao nhiêu calo?
200 g Cánh gà có 406 kcal, gồm 62 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Cánh gà có bao nhiêu calo?
250 g Cánh gà có 508 kcal, gồm 78 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M10042 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
