Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá tuyết muối
Calo và thông tin dinh dưỡng
muối, phơi khô
210
calokcal mỗi 100 g
Đạm48 g
Carb1,1 g
Chất béo1,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 210 kcal —
- Chất đạm 48 g 95%
- Carbohydrate 1,1 g 0%
- Chất béo 1,7 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 4900 mg 213%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 24,5 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 4 µg 20%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Axit pantothenic (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folate (B9) 22,3 µg 6%
- Vitamin B12 5,4 µg 226%
Khoáng chất
- Canxi 124 mg 10%
- Sắt 2,1 mg 12%
- Magiê 80,7 mg 19%
- Phốt pho 551 mg 44%
- Kali 1300 mg 28%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Iốt 230 µg 153%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 48 g | 1,1 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 24 g | 0,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 71 g | 1,7 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 95 g | 2,2 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 119 g | 2,8 g | 4,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Cá tuyết muối đã khử mặn luộccá nước mặn, luộc, không dầu, không muối84 kcal / 100 g
- Cá tuyếtkhông xác định, sống79 kcal / 100 g
- Cá tuyết Đại Tây Dươngkhô, ướp muối277 kcal / 100 g
- Klippfiskướp muối và phơi khô268 kcal / 100 g
- Phi lê cá tuyếtom, có chất béo và muối102 kcal / 100 g
- Trứng cá tuyếtmuối126 kcal / 100 g
- Trứng cá tuyết xông khóibán bảo quản154 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cá tuyết muối
100 g Cá tuyết muối có bao nhiêu calo?
100 g Cá tuyết muối có 210 kcal, gồm 48 g đạm, 1,1 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
50 g Cá tuyết muối có bao nhiêu calo?
50 g Cá tuyết muối có 105 kcal, gồm 24 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g Cá tuyết muối có bao nhiêu calo?
150 g Cá tuyết muối có 315 kcal, gồm 71 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
200 g Cá tuyết muối có bao nhiêu calo?
200 g Cá tuyết muối có 420 kcal, gồm 95 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
250 g Cá tuyết muối có bao nhiêu calo?
250 g Cá tuyết muối có 525 kcal, gồm 119 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 26098 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
