Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá tuyết lous
Calo và thông tin dinh dưỡng
tẩm bột chiên xù, rán trong dầu pha
191
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb7 g
Chất béo10 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 191 kcal —
- Chất đạm 18 g 36%
- Carbohydrate 7 g 3%
- Chất béo 10 g 13%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 6%
- Chất xơ 0,2 g 1%
- Đường 0,2 g —
- Natri 200 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin E 2,5 mg 17%
Khoáng chất
- Canxi 48 mg 4%
- Sắt 0,7 mg 4%
- Magiê 33 mg 8%
- Phốt pho 260 mg 21%
- Kali 320 mg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 18 g | 7 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 9,1 g | 3,5 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 27 g | 11 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 36 g | 14 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 45 g | 18 g | 26 g |
Thực phẩm tương tự
- Cáwhitingtẩm vụn bánh mì, chiên bằng dầu hướng dương191 kcal / 100 g
- Cá whitingtẩm vụn bánh mì, rán bằng mỡ191 kcal / 100 g
- Phi lê cá tuyết bạctẩm bột chiên xù, chiên190 kcal / 100 g
- Cá haddocktẩm bột, đông lạnh, rán trong dầu hỗn hợp196 kcal / 100 g
- Phi-lê cá ê-cốtchỉ thịt, lăn bột, chiên trong mỡ động vật138 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cá tuyết lous
100 g Cá tuyết lous có bao nhiêu calo?
100 g Cá tuyết lous có 191 kcal, gồm 18 g đạm, 7 g carbohydrate và 10 g chất béo.
50 g Cá tuyết lous có bao nhiêu calo?
50 g Cá tuyết lous có 96 kcal, gồm 9,1 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
150 g Cá tuyết lous có bao nhiêu calo?
150 g Cá tuyết lous có 287 kcal, gồm 27 g đạm, 11 g carbohydrate và 16 g chất béo.
200 g Cá tuyết lous có bao nhiêu calo?
200 g Cá tuyết lous có 382 kcal, gồm 36 g đạm, 14 g carbohydrate và 21 g chất béo.
250 g Cá tuyết lous có bao nhiêu calo?
250 g Cá tuyết lous có 478 kcal, gồm 45 g đạm, 18 g carbohydrate và 26 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 16-162 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
