Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá trích Đại Tây Dương
Calo và thông tin dinh dưỡng
xông khói, trong dầu
168
calokcal mỗi 100 g
Đạm15 g
Carb2 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 168 kcal —
- Chất đạm 15 g 30%
- Carbohydrate 2 g 1%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 3,1 g 16%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 1630 mg 71%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin D 14,5 µg 73%
- Vitamin E 0,96 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Axit pantothenic (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 9,4 µg 392%
Khoáng chất
- Canxi 59,2 mg 5%
- Sắt 0,9 mg 5%
- Magiê 27,4 mg 7%
- Phốt pho 125 mg 10%
- Kali 173 mg 4%
- Kẽm 0,5 mg 5%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Selen 17 µg 31%
- Iốt 20 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 15 g | 2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 7,6 g | 1 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 23 g | 3 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 30 g | 4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 38 g | 5 g | 28 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá trích Đại Tây Dương
100 g Cá trích Đại Tây Dương có bao nhiêu calo?
100 g Cá trích Đại Tây Dương có 168 kcal, gồm 15 g đạm, 2 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Cá trích Đại Tây Dương có bao nhiêu calo?
50 g Cá trích Đại Tây Dương có 84 kcal, gồm 7,6 g đạm, 1 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
150 g Cá trích Đại Tây Dương có bao nhiêu calo?
150 g Cá trích Đại Tây Dương có 252 kcal, gồm 23 g đạm, 3 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g Cá trích Đại Tây Dương có bao nhiêu calo?
200 g Cá trích Đại Tây Dương có 336 kcal, gồm 30 g đạm, 4 g carbohydrate và 22 g chất béo.
250 g Cá trích Đại Tây Dương có bao nhiêu calo?
250 g Cá trích Đại Tây Dương có 420 kcal, gồm 38 g đạm, 5 g carbohydrate và 28 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 26232 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
