Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá trích Đại Tây Dương
Calo và thông tin dinh dưỡng
xông khói, đóng hộp trong nước muối
167
calokcal mỗi 100 g
Đạm17 g
Carb0,5 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 167 kcal —
- Chất đạm 17 g 33%
- Carbohydrate 0,5 g 0%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 2,8 g 14%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 1590 mg 69%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 22 µg 110%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Axit pantothenic (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 11,8 µg 492%
Khoáng chất
- Canxi 62,4 mg 5%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 34,8 mg 8%
- Phốt pho 155 mg 12%
- Kali 226 mg 5%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Selen 28 µg 51%
- Iốt 40 µg 27%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 17 g | 0,5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8,3 g | 0,3 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 25 g | 0,8 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 33 g | 1 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 41 g | 1,3 g | 28 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá trích Đại Tây Dương
100 g Cá trích Đại Tây Dương có bao nhiêu calo?
100 g Cá trích Đại Tây Dương có 167 kcal, gồm 17 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Cá trích Đại Tây Dương có bao nhiêu calo?
50 g Cá trích Đại Tây Dương có 84 kcal, gồm 8,3 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
150 g Cá trích Đại Tây Dương có bao nhiêu calo?
150 g Cá trích Đại Tây Dương có 251 kcal, gồm 25 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g Cá trích Đại Tây Dương có bao nhiêu calo?
200 g Cá trích Đại Tây Dương có 334 kcal, gồm 33 g đạm, 1 g carbohydrate và 22 g chất béo.
250 g Cá trích Đại Tây Dương có bao nhiêu calo?
250 g Cá trích Đại Tây Dương có 418 kcal, gồm 41 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 28 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 26013 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
