Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cà rốt
Calo và thông tin dinh dưỡng
xào
69
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,8 g
Carb8,6 g
Chất béo2,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 69 kcal —
- Chất đạm 0,8 g 2%
- Carbohydrate 8,6 g 3%
- Chất béo 2,8 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 3,5 g 13%
- Đường 8,3 g —
- Natri 52 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 944 µg 105%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 0,54 mg 3%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 30 mg 2%
- Sắt 0,18 mg 1%
- Phốt pho 23 mg 2%
- Kali 219 mg 5%
- Kẽm 0,18 mg 2%
- Selen 0,5 µg 1%
- Iốt 1,4 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 0,8 g | 8,6 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,4 g | 4,3 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 1,1 g | 13 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 1,5 g | 17 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 1,9 g | 21 g | 6,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Cà rốt babysống35 kcal / 100 g
- Cà rốt nhập khẩuđã gọt vỏ, sống24 kcal / 100 g
- Cà rốt màu cam33 kcal / 100 g
- Cà rốt Đan Mạchđã gọt vỏ, sống25 kcal / 100 g
- Cà rốt bósống31 kcal / 100 g
- Dừachỉ phần cùi, tươi351 kcal / 100 g
- Hành tây vàngthịt, tươi, áp chảo48 kcal / 100 g
- Củ cải vàngphần ruột, hấp61 kcal / 100 g
- Salad cà rốtsống, với dầu ô liu, có muối127 kcal / 100 g
- Cà rốt nghiềncó bơ, sữa, có muối56 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cà rốt
100 g Cà rốt có bao nhiêu calo?
100 g Cà rốt có 69 kcal, gồm 0,8 g đạm, 8,6 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
50 g Cà rốt có bao nhiêu calo?
50 g Cà rốt có 35 kcal, gồm 0,4 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Cà rốt có bao nhiêu calo?
150 g Cà rốt có 104 kcal, gồm 1,1 g đạm, 13 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
200 g Cà rốt có bao nhiêu calo?
200 g Cà rốt có 138 kcal, gồm 1,5 g đạm, 17 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
250 g Cà rốt có bao nhiêu calo?
250 g Cà rốt có 173 kcal, gồm 1,9 g đạm, 21 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) X1118 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
