Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá
Calo và thông tin dinh dưỡng
nước mặn, phi lê hoặc miếng, đã nấu chín, với xốt trắng (xốt béchamel), có muối, Brazil
136
calokcal mỗi 100 g
Đạm16 g
Carb3,2 g
Chất béo6,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 136 kcal —
- Chất đạm 16 g 33%
- Carbohydrate 3,2 g 1%
- Chất béo 6,5 g 8%
- Chất xơ 0,1 g 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 16 g | 3,2 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 8,2 g | 1,6 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 25 g | 4,7 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 33 g | 6,3 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 41 g | 7,9 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Cá thịt trắngđã nấu chín, trung bình114 kcal / 100 g
- Phi lê cá sốt trắngnước ngọt, sốt béchamel, với phô mai parmesan, đút lò phủ vàng, có muối, kiểu Brazil171 kcal / 100 g
- Phi lê hoặc bít tết cá đút lònước ngọt/nước mặn, với xốt trắng (xốt béchamel), với phô mai parmesan, có muối167 kcal / 100 g
- Phi lê cánước ngọt, om (với dầu, hành tây và tỏi), có muối, Brazil134 kcal / 100 g
- Phi lê hoặc miếng cánước mặn, tẩm bột (trứng và vụn bánh mì), chiên (bằng dầu đậu nành), có muối, Brazil252 kcal / 100 g
- Cá biển thịt trắngđã nấu chín, với xốt trắng (bột mì, bơ và sữa), có muối136 kcal / 100 g
- Phi lê hoặc bít tết cánước ngọt/nước mặn, đã nấu chín, không dầu, không muối122 kcal / 100 g
- Phi lê cá nước ngọtđã nấu chín, với sốt trắng (bột mì, bơ và sữa), có muối142 kcal / 100 g
- Phi lê cá hồinước mặn, bỏ da, đã nấu chín, với sốt trắng (bột mì, bơ và sữa), có muối200 kcal / 100 g
- Công thức cá kiểu Brazilcó muối62 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cá
100 g Cá có bao nhiêu calo?
100 g Cá có 136 kcal, gồm 16 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
50 g Cá có bao nhiêu calo?
50 g Cá có 68 kcal, gồm 8,2 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
150 g Cá có bao nhiêu calo?
150 g Cá có 204 kcal, gồm 25 g đạm, 4,7 g carbohydrate và 9,7 g chất béo.
200 g Cá có bao nhiêu calo?
200 g Cá có 272 kcal, gồm 33 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Cá có bao nhiêu calo?
250 g Cá có 340 kcal, gồm 41 g đạm, 7,9 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0221E · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
