Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá mَد phương bắc
Calo và thông tin dinh dưỡng
quay/nướng lò
100
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb0 g
Chất béo0,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 100 kcal —
- Chất đạm 23 g 46%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 0,9 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 49 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 3,8 mg 4%
- Vitamin D 2,7 µg 14%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Axit pantothenic (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 2,2 µg 90%
Khoáng chất
- Canxi 73 mg 6%
- Sắt 0,71 mg 4%
- Magiê 40 mg 10%
- Phốt pho 282 mg 23%
- Kali 331 mg 7%
- Kẽm 0,77 mg 7%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Iốt 12 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 23 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 12 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 35 g | 0 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 46 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 58 g | 0 g | 2,2 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá mَد phương bắc
100 g Cá mَد phương bắc có bao nhiêu calo?
100 g Cá mَد phương bắc có 100 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
50 g Cá mَد phương bắc có bao nhiêu calo?
50 g Cá mَد phương bắc có 50 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Cá mَد phương bắc có bao nhiêu calo?
150 g Cá mَد phương bắc có 150 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
200 g Cá mَد phương bắc có bao nhiêu calo?
200 g Cá mَد phương bắc có 200 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
250 g Cá mَد phương bắc có bao nhiêu calo?
250 g Cá mَد phương bắc có 250 kcal, gồm 58 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 27002 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
