Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá hồi steelhead
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc, đóng hộp, người bản địa alaska
159
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb0 g
Chất béo8,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 159 kcal —
- Chất đạm 21 g 42%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 8,3 g 11%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 8%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 118 mg 5%
- Cholesterol 59 mg 20%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 15,1 µg 76%
- Vitamin E 2,2 mg 14%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Vitamin B12 5,8 µg 241%
Khoáng chất
- Canxi 30 mg 2%
- Sắt 0,64 mg 4%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 249 mg 20%
- Kali 365 mg 8%
- Kẽm 0,57 mg 5%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 26 µg 47%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 21 g | 0 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 11 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 42 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 53 g | 0 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá hồi steelhead
100 g Cá hồi steelhead có bao nhiêu calo?
100 g Cá hồi steelhead có 159 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
50 g Cá hồi steelhead có bao nhiêu calo?
50 g Cá hồi steelhead có 80 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
150 g Cá hồi steelhead có bao nhiêu calo?
150 g Cá hồi steelhead có 239 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Cá hồi steelhead có bao nhiêu calo?
200 g Cá hồi steelhead có 318 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Cá hồi steelhead có bao nhiêu calo?
250 g Cá hồi steelhead có 398 kcal, gồm 53 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168060 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
