Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Cà chua

Calo và thông tin dinh dưỡng

đóng hộp

24
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,1 g
Carb3,7 g
Chất béo0,4 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 24 kcal —
  • Chất đạm 1,1 g 2%
  • Carbohydrate 3,7 g 1%
  • Chất béo 0,4 g 1%
  • Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
  • Chất xơ 0,7 g 3%
  • Đường 3,6 g —

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g241,1 g3,7 g0,4 g
50 g50 g120,6 g1,9 g0,2 g
150 g150 g361,7 g5,6 g0,6 g
200 g200 g482,2 g7,4 g0,8 g
250 g250 g602,8 g9,3 g1 g

Câu hỏi về Cà chua

Chọn cà chua chín ngon bằng cách nào?

Chọn quả căng, vỏ bóng, cầm chắc tay và có mùi thơm nhẹ ở cuống. Tránh quả dập, nhăn hoặc mềm nhũn; cà chua còn xanh có thể để chín thêm ở nhiệt độ phòng.

Cà chua nên bảo quản ở đâu?

Để cà chua chưa chín hẳn ở nhiệt độ phòng, tránh nắng trực tiếp. Khi quả đã chín, ăn sớm; nếu cần giữ lâu hơn, cho vào ngăn mát rồi để trở lại nhiệt độ phòng trước khi ăn để hương vị rõ hơn.

Bóc vỏ cà chua nhanh nhất bằng cách nào?

Khía chữ X nông ở đáy quả, chần trong nước sôi khoảng 30 giây rồi chuyển ngay sang nước lạnh. Vỏ sẽ bong ra dễ dàng, tiện khi làm sốt hoặc súp mịn.

Nướng cà chua mất bao lâu?

Bổ đôi quả nhỏ hoặc cắt quả lớn thành miếng, trộn chút dầu ăn rồi nướng ở 200 °C khoảng 20–30 phút, đến khi mềm và hơi xém cạnh. Cách này làm vị ngọt đậm hơn, hợp với mì ống hoặc bánh mì.

Cà chua thường được nấu thành món gì?

Cà chua hợp với trứng trong món trứng xào cà chua, với cá trong canh chua, và với hành tây, tỏi trong sốt mì ống. Khi làm salad, trộn cà chua với dưa chuột, rau thơm và chút giấm hoặc nước cốt chanh.

Có thể thay cà chua tươi bằng cà chua đóng hộp không?

Được, nhất là khi nấu sốt, súp hoặc món hầm; dùng lượng cà chua đóng hộp tương đương theo khối lượng và tính cả phần nước trong hộp. Cà chua đóng hộp thường mềm sẵn nên cho vào món nấu sớm sẽ dễ hòa thành sốt.

Cà chua xanh có ăn được không?

Cà chua chưa chín có vị chua và chắc hơn, thường được thái lát để chiên hoặc muối chua. Nếu muốn vị ngọt dịu, để quả chín đỏ ở nhiệt độ phòng rồi mới ăn.

Nguồn: NEVO (Netherlands) 2293 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ