Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bông cải xanh
Calo và thông tin dinh dưỡng
đông lạnh sâu, hầm
34
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,4 g
Carb2,6 g
Chất béo0,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 34 kcal —
- Chất đạm 2,4 g 5%
- Carbohydrate 2,6 g 1%
- Chất béo 0,7 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 3,6 g 13%
- Đường 1,6 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 2,4 g | 2,6 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,2 g | 1,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 3,6 g | 3,9 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 4,8 g | 5,2 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 6 g | 6,5 g | 1,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Súp lơ trắng và bông cải xanhđông lạnh18 kcal / 100 g
- Lá bông cải xanhsống28 kcal / 100 g
- Hoa bông cải xanhluộc, để ráo, không dầu, không muối27 kcal / 100 g
- Súp lơ xanhđông lạnh, băm nhỏ, luộc, để ráo28 kcal / 100 g
- Súp lơđông lạnh sâu, hầm36 kcal / 100 g
- Hành tâyđông lạnh sâu, om37 kcal / 100 g
- Cải Brussels đông lạnhđông lạnh sâu, om47 kcal / 100 g
- Tỏiđông lạnh sâu, om105 kcal / 100 g
- Cà rốtđông lạnh sâu, om46 kcal / 100 g
- Măng tâyđông lạnh sâu, om36 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bông cải xanh
100 g Bông cải xanh có bao nhiêu calo?
100 g Bông cải xanh có 34 kcal, gồm 2,4 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
50 g Bông cải xanh có bao nhiêu calo?
50 g Bông cải xanh có 17 kcal, gồm 1,2 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Bông cải xanh có bao nhiêu calo?
150 g Bông cải xanh có 51 kcal, gồm 3,6 g đạm, 3,9 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
200 g Bông cải xanh có bao nhiêu calo?
200 g Bông cải xanh có 68 kcal, gồm 4,8 g đạm, 5,2 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
250 g Bông cải xanh có bao nhiêu calo?
250 g Bông cải xanh có 85 kcal, gồm 6 g đạm, 6,5 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) G312252 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
