Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết thăn bò choice nấu chín
Calo và thông tin dinh dưỡng
không xương, phần nạc và mỡ, lọc mỡ 0", loại choice, nấu chín, nướng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 163 kcal —
- Chất đạm 30 g 60%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,8 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 9%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 67 mg 3%
- Cholesterol 76 mg 25%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 8,8 mg 55%
- Axit pantothenic (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,84 mg 49%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,2 µg 91%
- Choline 83,7 mg 15%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 1,9 mg 11%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 286 mg 23%
- Kali 419 mg 9%
- Kẽm 4,4 mg 40%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 29,4 µg 53%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 30 g | 0 g | 4,8 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 139 | 25 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 277 | 51 g | 0 g | 8,2 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 69 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 416 | 76 g | 0 g | 12 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 554 | 101 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 45 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 60 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 75 g | 0 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt bò nướng phần bắp đùi choicekhông xương, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt gọt mỡ 0", choice, đã nấu chín, nướng171 kcal / 100 g
- Thịt bò mông loại choice nướngchỉ thịt nạc, lọc bỏ mỡ đến 1/8", loại choice, nấu chín, quay175 kcal / 100 g
- Bít tết thịt bò phần trênkhông xương, chỉ có phần nạc, cắt bỏ mỡ đến 0", loại choice, đã nấu chín, nướng vỉ166 kcal / 100 g
- Bít tết thịt bòkhông xương, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt bỏ mỡ đến 0", loại choice, đã nấu chín, nướng vỉ170 kcal / 100 g
- Thăn ngoại bòkhông xương, chỉ có thịt nạc, cắt bỏ mỡ hoàn toàn (0"), loại choice, đã nấu chín, nướng vỉ174 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết thăn bò choice nấu chín
100 g Bít tết thăn bò choice nấu chín có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết thăn bò choice nấu chín có 163 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Bít tết thăn bò choice nấu chín có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Bít tết thăn bò choice nấu chín có 139 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Bít tết thăn bò choice nấu chín có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Bít tết thăn bò choice nấu chín có 277 kcal, gồm 51 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết thăn bò choice nấu chín có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết thăn bò choice nấu chín có 69 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Bít tết thăn bò choice nấu chín có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Bít tết thăn bò choice nấu chín có 416 kcal, gồm 76 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Bít tết thăn bò choice nấu chín có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Bít tết thăn bò choice nấu chín có 554 kcal, gồm 101 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Bít tết thăn bò choice nấu chín có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết thăn bò choice nấu chín có 82 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
150 g Bít tết thăn bò choice nấu chín có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết thăn bò choice nấu chín có 245 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173994 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
