Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết thăn bò sống
Calo và thông tin dinh dưỡng
không xương, phần nạc và mỡ, lọc mỡ 0", tất cả các loại, sống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 124 kcal —
- Chất đạm 23 g 47%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 3,5 g 4%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 6%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 53 mg 2%
- Cholesterol 60 mg 20%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Axit pantothenic (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,64 mg 38%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,8 µg 76%
- Choline 64 mg 12%
Khoáng chất
- Canxi 13 mg 1%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 12 mg 3%
- Phốt pho 220 mg 18%
- Kali 317 mg 7%
- Kẽm 3,4 mg 31%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 22,4 µg 41%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 23 g | 0 g | 3,5 g |
| 1 khẩu phần | 113 g | 140 | 26 g | 0 g | 3,9 g |
| 2 khẩu phần | 226 g | 280 | 53 g | 0 g | 7,9 g |
| ½ khẩu phần | 56,5 g | 70 | 13 g | 0 g | 2 g |
| 3 khẩu phần | 339 g | 420 | 79 g | 0 g | 12 g |
| 4 khẩu phần | 452 g | 560 | 105 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 35 g | 0 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 47 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 58 g | 0 g | 8,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết thăn ngoại bòhông, không xương, nạc và mỡ, cắt bỏ 0mm (0), sống130 kcal / 100 g
- Thịt bò sốngkhông xương, chỉ có thịt nạc, cắt gọt mỡ 0", tất cả các loại, sống121 kcal / 100 g
- Thịt bò nướng phần bắp đùikhông xương, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt gọt mỡ 0", tất cả các loại, sống124 kcal / 100 g
- Bít tết thịt bò phần trênkhông xương, chỉ có phần nạc, cắt bỏ mỡ đến 0", mọi loại, sống121 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw189 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết thăn bò sống
100 g Bít tết thăn bò sống có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết thăn bò sống có 124 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
1 khẩu phần (113 g) Bít tết thăn bò sống có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (113 g) Bít tết thăn bò sống có 140 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
2 khẩu phần (226 g) Bít tết thăn bò sống có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (226 g) Bít tết thăn bò sống có 280 kcal, gồm 53 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
½ khẩu phần (56,5 g) Bít tết thăn bò sống có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (56,5 g) Bít tết thăn bò sống có 70 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 2 g chất béo.
3 khẩu phần (339 g) Bít tết thăn bò sống có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (339 g) Bít tết thăn bò sống có 420 kcal, gồm 79 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
4 khẩu phần (452 g) Bít tết thăn bò sống có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (452 g) Bít tết thăn bò sống có 560 kcal, gồm 105 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Bít tết thăn bò sống có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết thăn bò sống có 62 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
150 g Bít tết thăn bò sống có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết thăn bò sống có 186 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173984 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
