Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết thăn bò nấu chín
Calo và thông tin dinh dưỡng
không xương, phần nạc và mỡ, lọc mỡ 0", tất cả các loại, nấu chín, nướng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 159 kcal —
- Chất đạm 30 g 59%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,5 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 8%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 68 mg 3%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 8,7 mg 54%
- Axit pantothenic (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,83 mg 49%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,4 µg 99%
- Choline 83,1 mg 15%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 1,9 mg 10%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 286 mg 23%
- Kali 411 mg 9%
- Kẽm 4,4 mg 40%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 29,1 µg 53%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 30 g | 0 g | 4,5 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 135 | 25 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 270 | 50 g | 0 g | 7,6 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 68 | 13 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 405 | 76 g | 0 g | 11 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 541 | 101 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 15 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 45 g | 0 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 59 g | 0 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 74 g | 0 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt bò nướngkhông xương, phần nạc và mỡ riêng biệt, cắt gọt mỡ 0", tất cả các loại, nấu chín, quay167 kcal / 100 g
- Bít tết thăn ngoại bòrút xương, nạc và mỡ, cắt bỏ 0mm, đã nấu chín, kho/om207 kcal / 100 g
- Thịt bò mông quaymón quay, thịt nạc và mỡ tách rời, lọc mỡ 1/8", tất cả các loại, nấu chín, quay208 kcal / 100 g
- Bít tết thịt bòkhông xương, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt bỏ mỡ đến 0", mọi loại, đã nấu chín, nướng vỉ167 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết thăn bò nấu chín
100 g Bít tết thăn bò nấu chín có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết thăn bò nấu chín có 159 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Bít tết thăn bò nấu chín có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Bít tết thăn bò nấu chín có 135 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Bít tết thăn bò nấu chín có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Bít tết thăn bò nấu chín có 270 kcal, gồm 50 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết thăn bò nấu chín có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết thăn bò nấu chín có 68 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Bít tết thăn bò nấu chín có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Bít tết thăn bò nấu chín có 405 kcal, gồm 76 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Bít tết thăn bò nấu chín có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Bít tết thăn bò nấu chín có 541 kcal, gồm 101 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Bít tết thăn bò nấu chín có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết thăn bò nấu chín có 80 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
150 g Bít tết thăn bò nấu chín có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết thăn bò nấu chín có 239 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173993 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
