Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết thăn ngoại bò
Calo và thông tin dinh dưỡng
rút xương, nạc và mỡ, cắt bỏ 0mm, đã nấu chín, kho/om
207
calokcal mỗi 100 g
Đạm40 g
Carb0 g
Chất béo3,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 207 kcal —
- Chất đạm 40 g 81%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 3,2 g 4%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 8%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 48,2 mg 2%
- Cholesterol 83,6 mg 28%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Axit pantothenic (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 85%
- Choline 83,1 mg 15%
Khoáng chất
- Canxi 6,6 mg 1%
- Sắt 2,6 mg 14%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 286 mg 23%
- Kali 411 mg 9%
- Kẽm 7,7 mg 70%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 29,1 µg 53%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 40 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 20 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 61 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 81 g | 0 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 101 g | 0 g | 8,1 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt thăn ngoại bò nướnghông, rút xương, nạc và mỡ, cắt bỏ 0mm, đã nấu chín, quay178 kcal / 100 g
- Thịt thăn ngoại bò quayhông, rút xương, nạc, đã nấu chín, quay172 kcal / 100 g
- Bít tết thăn bò nấu chínkhông xương, phần nạc và mỡ, lọc mỡ 0", tất cả các loại, nấu chín, nướng159 kcal / 100 g
- Bít tết bò mông dướihông, ngoài, không xương, nạc và mỡ, cắt 0mm, sống153 kcal / 100 g
- Thăn đùi bòom cùng dầu đậu nành, hành tây và tỏi, không muối178 kcal / 100 g
- Đùi bòthịt nạc và mỡ có thể tách rời, lọc mỡ 0", tất cả các loại, nấu chín, om209 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết thăn ngoại bò
100 g Bít tết thăn ngoại bò có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết thăn ngoại bò có 207 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
50 g Bít tết thăn ngoại bò có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết thăn ngoại bò có 104 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
150 g Bít tết thăn ngoại bò có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết thăn ngoại bò có 311 kcal, gồm 61 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
200 g Bít tết thăn ngoại bò có bao nhiêu calo?
200 g Bít tết thăn ngoại bò có 414 kcal, gồm 81 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
250 g Bít tết thăn ngoại bò có bao nhiêu calo?
250 g Bít tết thăn ngoại bò có 518 kcal, gồm 101 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6000 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
