Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bít tết thăn ngoại bò

Calo và thông tin dinh dưỡng

hông, không xương, nạc, sống

120
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb0 g
Chất béo2,1 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 120 kcal —
  • Chất đạm 23 g 47%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 2,1 g 3%
  • Chất béo bão hòa 0,9 g 4%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 60 mg 3%
  • Cholesterol 47 mg 16%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,24 mg 2%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 6,1 mg 38%
  • Axit pantothenic (B5) 0,95 mg 19%
  • Vitamin B6 0,35 mg 21%
  • Folate (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 1,6 µg 68%
  • Choline 64,2 mg 12%

Khoáng chất

  • Canxi 5,6 mg 0%
  • Sắt 1,6 mg 9%
  • Magiê 12 mg 3%
  • Phốt pho 222 mg 18%
  • Kali 319 mg 7%
  • Kẽm 4,4 mg 40%
  • Đồng 0,04 mg 5%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 22,6 µg 41%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g12023 g0 g2,1 g
50 g50 g6012 g0 g1 g
150 g150 g18035 g0 g3,1 g
200 g200 g24047 g0 g4,1 g
250 g250 g30058 g0 g5,2 g

Câu hỏi về Bít tết thăn ngoại bò

100 g Bít tết thăn ngoại bò có bao nhiêu calo?

100 g Bít tết thăn ngoại bò có 120 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.

50 g Bít tết thăn ngoại bò có bao nhiêu calo?

50 g Bít tết thăn ngoại bò có 60 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 1 g chất béo.

150 g Bít tết thăn ngoại bò có bao nhiêu calo?

150 g Bít tết thăn ngoại bò có 180 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.

200 g Bít tết thăn ngoại bò có bao nhiêu calo?

200 g Bít tết thăn ngoại bò có 240 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.

250 g Bít tết thăn ngoại bò có bao nhiêu calo?

250 g Bít tết thăn ngoại bò có 300 kcal, gồm 58 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 5999 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ