Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Beef, black bean, stir fry, Chinese

Calo và thông tin dinh dưỡng

88
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,3 g
Carb2,8 g
Chất béo5,8 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 88 kcal —
  • Chất đạm 6,3 g 13%
  • Carbohydrate 2,8 g 1%
  • Chất béo 5,8 g 7%
  • Chất béo bão hòa 1 g 5%
  • Chất xơ 0,4 g 1%
  • Đường 2 g —
  • Natri 534 mg 23%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 8 mg 9%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,55 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folate (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0,69 µg 29%

Khoáng chất

  • Canxi 20 mg 2%
  • Sắt 1,3 mg 7%
  • Phốt pho 66 mg 5%
  • Kali 192 mg 4%
  • Kẽm 1,2 mg 11%
  • Selen 3 µg 5%
  • Iốt 8 µg 5%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g886,3 g2,8 g5,8 g
50 g50 g443,1 g1,4 g2,9 g
150 g150 g1329,4 g4,2 g8,6 g
200 g200 g17613 g5,6 g12 g
250 g250 g22016 g7 g14 g

Câu hỏi về Beef, black bean, stir fry, Chinese

100 g Beef, black bean, stir fry, Chinese có bao nhiêu calo?

100 g Beef, black bean, stir fry, Chinese có 88 kcal, gồm 6,3 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.

50 g Beef, black bean, stir fry, Chinese có bao nhiêu calo?

50 g Beef, black bean, stir fry, Chinese có 44 kcal, gồm 3,1 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.

150 g Beef, black bean, stir fry, Chinese có bao nhiêu calo?

150 g Beef, black bean, stir fry, Chinese có 132 kcal, gồm 9,4 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.

200 g Beef, black bean, stir fry, Chinese có bao nhiêu calo?

200 g Beef, black bean, stir fry, Chinese có 176 kcal, gồm 13 g đạm, 5,6 g carbohydrate và 12 g chất béo.

250 g Beef, black bean, stir fry, Chinese có bao nhiêu calo?

250 g Beef, black bean, stir fry, Chinese có 220 kcal, gồm 16 g đạm, 7 g carbohydrate và 14 g chất béo.

Nguồn: FOODfiles (New Zealand) H1015 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ