Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bầu
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 14 kcal —
- Chất đạm 0,6 g 1%
- Carbohydrate 2,9 g 1%
- Chất béo 0 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 0,5 g 2%
- Natri 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 10,1 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,32 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 26 mg 2%
- Sắt 0,2 mg 1%
- Magiê 11 mg 3%
- Phốt pho 13 mg 1%
- Kali 150 mg 3%
- Kẽm 0,7 mg 6%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 0,2 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0,6 g | 2,9 g | 0 g |
| 1 khẩu phần | 58 g | 8 | 0,4 g | 1,7 g | 0 g |
| 2 khẩu phần | 116 g | 16 | 0,7 g | 3,4 g | 0 g |
| ½ khẩu phần | 29 g | 4 | 0,2 g | 0,8 g | 0 g |
| 3 khẩu phần | 174 g | 24 | 1,1 g | 5 g | 0 g |
| 4 khẩu phần | 232 g | 32 | 1,4 g | 6,7 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,3 g | 1,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 0,9 g | 4,3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 1,2 g | 5,8 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 1,6 g | 7,2 g | 0,1 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bầu
100 g Bầu có bao nhiêu calo?
100 g Bầu có 14 kcal, gồm 0,6 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 0 g chất béo.
1 khẩu phần (58 g) Bầu có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (58 g) Bầu có 8 kcal, gồm 0,4 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 0 g chất béo.
2 khẩu phần (116 g) Bầu có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (116 g) Bầu có 16 kcal, gồm 0,7 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 0 g chất béo.
½ khẩu phần (29 g) Bầu có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (29 g) Bầu có 4 kcal, gồm 0,2 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 0 g chất béo.
3 khẩu phần (174 g) Bầu có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (174 g) Bầu có 24 kcal, gồm 1,1 g đạm, 5 g carbohydrate và 0 g chất béo.
4 khẩu phần (232 g) Bầu có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (232 g) Bầu có 32 kcal, gồm 1,4 g đạm, 6,7 g carbohydrate và 0 g chất béo.
50 g Bầu có bao nhiêu calo?
50 g Bầu có 7 kcal, gồm 0,3 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 0 g chất béo.
150 g Bầu có bao nhiêu calo?
150 g Bầu có 21 kcal, gồm 0,9 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 0 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 169232 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
