Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bánh thịt và phô mai

Calo và thông tin dinh dưỡng

với sốt cà chua, ít béo, đông lạnh

215
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,5 g
Carb31 g
Chất béo5,5 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 215 kcal —
  • Chất đạm 9,5 g 19%
  • Carbohydrate 31 g 11%
  • Chất béo 5,5 g 7%
  • Chất béo bão hòa 2,8 g 14%
  • Chất xơ 0,8 g 3%
  • Đường 3,9 g —
  • Natri 378 mg 16%
  • Cholesterol 20 mg 7%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 37 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,13 mg 1%
  • Vitamin K 1,9 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folate (B9) 58 µg 14%
  • Vitamin B12 0,58 µg 24%
  • Choline 20,7 mg 4%

Khoáng chất

  • Canxi 197 mg 15%
  • Sắt 2,1 mg 12%
  • Magiê 18 mg 4%
  • Phốt pho 202 mg 16%
  • Kali 117 mg 2%
  • Kẽm 1,5 mg 14%
  • Đồng 0,08 mg 9%
  • Selen 20,9 µg 38%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g2159,5 g31 g5,5 g
50 g50 g1084,7 g16 g2,8 g
150 g150 g32314 g47 g8,3 g
200 g200 g43019 g62 g11 g
250 g250 g53824 g78 g14 g

Câu hỏi về Bánh thịt và phô mai

100 g Bánh thịt và phô mai có bao nhiêu calo?

100 g Bánh thịt và phô mai có 215 kcal, gồm 9,5 g đạm, 31 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.

50 g Bánh thịt và phô mai có bao nhiêu calo?

50 g Bánh thịt và phô mai có 108 kcal, gồm 4,7 g đạm, 16 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.

150 g Bánh thịt và phô mai có bao nhiêu calo?

150 g Bánh thịt và phô mai có 323 kcal, gồm 14 g đạm, 47 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.

200 g Bánh thịt và phô mai có bao nhiêu calo?

200 g Bánh thịt và phô mai có 430 kcal, gồm 19 g đạm, 62 g carbohydrate và 11 g chất béo.

250 g Bánh thịt và phô mai có bao nhiêu calo?

250 g Bánh thịt và phô mai có 538 kcal, gồm 24 g đạm, 78 g carbohydrate và 14 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 7699 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ