Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh su kem hoặc éclair
Calo và thông tin dinh dưỡng
nhân kem, có phủ lớp đường
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 334 kcal —
- Chất đạm 4,4 g 9%
- Carbohydrate 37 g 13%
- Chất béo 19 g 24%
- Chất béo bão hòa 7,1 g 35%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 22 g —
- Natri 265 mg 12%
- Cholesterol 66 mg 22%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,95 mg 6%
- Vitamin K 6,7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Axit pantothenic (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 66 µg 17%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
- Choline 44,2 mg 8%
Khoáng chất
- Canxi 35 mg 3%
- Sắt 0,95 mg 5%
- Magiê 10 mg 2%
- Phốt pho 71 mg 6%
- Kali 68 mg 1%
- Kẽm 0,45 mg 4%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 15,5 µg 28%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 4,4 g | 37 g | 19 g |
| 1 khẩu phần | 113 g | 377 | 5 g | 41 g | 21 g |
| 2 khẩu phần | 226 g | 755 | 10 g | 83 g | 42 g |
| ½ khẩu phần | 56,5 g | 189 | 2,5 g | 21 g | 11 g |
| 3 khẩu phần | 339 g | 1132 | 15 g | 124 g | 63 g |
| 4 khẩu phần | 452 g | 1510 | 20 g | 165 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 2,2 g | 18 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 6,6 g | 55 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 8,8 g | 73 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 11 g | 91 g | 46 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh éclair hoặc profiterolecó nhân, sản xuất thương mại, phủ kem đường sô-cô-la333 kcal / 100 g
- Éclair nhân kem tươinhân kem tươi283 kcal / 100 g
- Bánh éclair264 kcal / 100 g
- Vỏ bánh su kemđược chuẩn bị theo công thức360 kcal / 100 g
- Vỏ bánh sutự làm, chỉ phần vỏ, gồm cả bánh éclair360 kcal / 100 g
- Éclair hoặc profiterole phủ sô-cô-lacó nhân, tự làm, phủ sô-cô-la334 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh su kem hoặc éclair
100 g Bánh su kem hoặc éclair có bao nhiêu calo?
100 g Bánh su kem hoặc éclair có 334 kcal, gồm 4,4 g đạm, 37 g carbohydrate và 19 g chất béo.
1 khẩu phần (113 g) Bánh su kem hoặc éclair có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (113 g) Bánh su kem hoặc éclair có 377 kcal, gồm 5 g đạm, 41 g carbohydrate và 21 g chất béo.
2 khẩu phần (226 g) Bánh su kem hoặc éclair có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (226 g) Bánh su kem hoặc éclair có 755 kcal, gồm 10 g đạm, 83 g carbohydrate và 42 g chất béo.
½ khẩu phần (56,5 g) Bánh su kem hoặc éclair có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (56,5 g) Bánh su kem hoặc éclair có 189 kcal, gồm 2,5 g đạm, 21 g carbohydrate và 11 g chất béo.
3 khẩu phần (339 g) Bánh su kem hoặc éclair có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (339 g) Bánh su kem hoặc éclair có 1132 kcal, gồm 15 g đạm, 124 g carbohydrate và 63 g chất béo.
4 khẩu phần (452 g) Bánh su kem hoặc éclair có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (452 g) Bánh su kem hoặc éclair có 1510 kcal, gồm 20 g đạm, 165 g carbohydrate và 84 g chất béo.
50 g Bánh su kem hoặc éclair có bao nhiêu calo?
50 g Bánh su kem hoặc éclair có 167 kcal, gồm 2,2 g đạm, 18 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
150 g Bánh su kem hoặc éclair có bao nhiêu calo?
150 g Bánh su kem hoặc éclair có 501 kcal, gồm 6,6 g đạm, 55 g carbohydrate và 28 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 167534 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
