Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bánh quy xốp graham

Calo và thông tin dinh dưỡng

thương mại

424
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,6 g
Carb74 g
Chất béo9,4 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 424 kcal —
  • Chất đạm 6,6 g 13%
  • Carbohydrate 74 g 27%
  • Chất béo 9,4 g 12%
  • Chất béo bão hòa 0,9 g 4%
  • Chất xơ 4,6 g 17%
  • Đường 21 g —
  • Natri 453 mg 20%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Vitamin K 10,2 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Axit pantothenic (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folate (B9) 148 µg 37%
  • Vitamin B12 0,01 µg 0%
  • Choline 5,9 mg 1%

Khoáng chất

  • Canxi 54,7 mg 4%
  • Sắt 3,1 mg 17%
  • Magiê 46,3 mg 11%
  • Phốt pho 188 mg 15%
  • Kali 194 mg 4%
  • Kẽm 1,2 mg 11%
  • Đồng 0,18 mg 20%
  • Mangan 1 mg 44%
  • Selen 6,1 µg 11%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g4246,6 g74 g9,4 g
50 g50 g2123,3 g37 g4,7 g
150 g150 g6379,9 g111 g14 g
200 g200 g84913 g147 g19 g
250 g250 g106117 g184 g24 g

Câu hỏi về Bánh quy xốp graham

100 g Bánh quy xốp graham có bao nhiêu calo?

100 g Bánh quy xốp graham có 424 kcal, gồm 6,6 g đạm, 74 g carbohydrate và 9,4 g chất béo.

50 g Bánh quy xốp graham có bao nhiêu calo?

50 g Bánh quy xốp graham có 212 kcal, gồm 3,3 g đạm, 37 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.

150 g Bánh quy xốp graham có bao nhiêu calo?

150 g Bánh quy xốp graham có 637 kcal, gồm 9,9 g đạm, 111 g carbohydrate và 14 g chất béo.

200 g Bánh quy xốp graham có bao nhiêu calo?

200 g Bánh quy xốp graham có 849 kcal, gồm 13 g đạm, 147 g carbohydrate và 19 g chất béo.

250 g Bánh quy xốp graham có bao nhiêu calo?

250 g Bánh quy xốp graham có 1061 kcal, gồm 17 g đạm, 184 g carbohydrate và 24 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 3826 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ