Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy sâm-panh
Calo và thông tin dinh dưỡng
không có nước cốt chanh hoặc vỏ chanh
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 363 kcal —
- Chất đạm 11 g 21%
- Carbohydrate 59 g 21%
- Chất béo 9,1 g 12%
- Chất béo bão hòa 3 g 15%
- Chất xơ 1 g 4%
- Natri 147 mg 6%
- Cholesterol 221 mg 74%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 167 µg 19%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 77 µg 19%
- Vitamin B12 0,75 µg 31%
Khoáng chất
- Canxi 47 mg 4%
- Sắt 3,6 mg 20%
- Magiê 12 mg 3%
- Phốt pho 173 mg 14%
- Kali 113 mg 2%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,24 mg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 11 g | 59 g | 9,1 g |
| 1 khẩu phần | 28,4 g | 103 | 3 g | 17 g | 2,6 g |
| 2 khẩu phần | 56,7 g | 206 | 6 g | 33 g | 5,2 g |
| ½ khẩu phần | 14,2 g | 51 | 1,5 g | 8,3 g | 1,3 g |
| 3 khẩu phần | 85,1 g | 309 | 9 g | 50 g | 7,7 g |
| 4 khẩu phần | 113,4 g | 412 | 12 g | 67 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5,3 g | 29 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 16 g | 88 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 21 g | 117 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 27 g | 147 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh quy sâm-panh
100 g Bánh quy sâm-panh có bao nhiêu calo?
100 g Bánh quy sâm-panh có 363 kcal, gồm 11 g đạm, 59 g carbohydrate và 9,1 g chất béo.
1 khẩu phần (28,4 g) Bánh quy sâm-panh có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28,4 g) Bánh quy sâm-panh có 103 kcal, gồm 3 g đạm, 17 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
2 khẩu phần (56,7 g) Bánh quy sâm-panh có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56,7 g) Bánh quy sâm-panh có 206 kcal, gồm 6 g đạm, 33 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
½ khẩu phần (14,2 g) Bánh quy sâm-panh có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14,2 g) Bánh quy sâm-panh có 51 kcal, gồm 1,5 g đạm, 8,3 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
3 khẩu phần (85,1 g) Bánh quy sâm-panh có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (85,1 g) Bánh quy sâm-panh có 309 kcal, gồm 9 g đạm, 50 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
4 khẩu phần (113,4 g) Bánh quy sâm-panh có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (113,4 g) Bánh quy sâm-panh có 412 kcal, gồm 12 g đạm, 67 g carbohydrate và 10 g chất béo.
50 g Bánh quy sâm-panh có bao nhiêu calo?
50 g Bánh quy sâm-panh có 182 kcal, gồm 5,3 g đạm, 29 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
150 g Bánh quy sâm-panh có bao nhiêu calo?
150 g Bánh quy sâm-panh có 545 kcal, gồm 16 g đạm, 88 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172821 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
