Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy Popeyes
Calo và thông tin dinh dưỡng
popeyes
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 401 kcal —
- Chất đạm 6 g 12%
- Carbohydrate 37 g 14%
- Chất béo 24 g 30%
- Chất béo bão hòa 12 g 58%
- Chất xơ 3,8 g 14%
- Đường 3,5 g —
- Natri 745 mg 32%
- Cholesterol 2 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Axit pantothenic (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 91 µg 23%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 108 mg 8%
- Sắt 2,5 mg 14%
- Magiê 13 mg 3%
- Phốt pho 309 mg 25%
- Kali 173 mg 4%
- Kẽm 0,49 mg 4%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 4,1 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 401 | 6 g | 37 g | 24 g |
| 1 khẩu phần | 60 g | 241 | 3,6 g | 22 g | 14 g |
| 2 khẩu phần | 120 g | 481 | 7,2 g | 45 g | 29 g |
| ½ khẩu phần | 30 g | 120 | 1,8 g | 11 g | 7,1 g |
| 3 khẩu phần | 180 g | 722 | 11 g | 67 g | 43 g |
| 4 khẩu phần | 240 g | 962 | 14 g | 89 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 3 g | 19 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 602 | 9 g | 56 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 802 | 12 g | 74 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1003 | 15 g | 93 g | 59 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh quy Popeyes
Bánh quy Popeyes ăn kèm với món gì ngon?
Bánh có vị mặn béo, thường ăn cùng gà rán hoặc sa-lát bắp cải; phết bơ hay rưới chút mật ong cũng hợp. Nếu ăn với món nhiều nước sốt, bạn có thể dùng bánh để chấm.
Làm nóng lại bánh quy Popeyes thế nào để bánh không bị khô?
Làm nóng lò ở 175 °C, bọc bánh bằng giấy bạc rồi nướng khoảng 5–8 phút. Nếu muốn mặt bánh giòn hơn, mở giấy bạc trong phút cuối.
Bánh quy Popeyes để được bao lâu và bảo quản thế nào?
Để bánh nguội hẳn rồi cất trong hộp kín ở nhiệt độ phòng, dùng trong khoảng 1–2 ngày. Muốn giữ lâu hơn, bọc kín và cấp đông; làm nóng lại khi bánh đã rã đông.
Có thể ăn bánh quy Popeyes với mật ong không?
Có. Vị mặn béo của bánh hợp với mật ong, mứt trái cây hoặc bơ; phết một lớp mỏng khi bánh còn ấm để dễ tan và thấm đều.
Bánh quy Popeyes khác bánh quy KFC về dinh dưỡng thế nào?
Theo mỗi 100 g, bánh quy Popeyes có 401 kcal, còn bánh quy KFC có 358 kcal; bánh KFC có 7,5 g protein và 1.070 mg natri, so với 6 g protein và 745 mg natri trong bánh quy Popeyes.
Một chiếc bánh quy Popeyes thường nặng bao nhiêu?
Một chiếc thường khoảng 60 g. Phần này cung cấp 241 kcal.
Nguồn: USDA FoodData Central 172086 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
