Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
bánh muffin anh mì trắng nguyên cám
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 245 kcal —
- Chất đạm 7 g 14%
- Carbohydrate 47 g 17%
- Chất béo 1,8 g 2%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 3,5 g 13%
- Đường 1,8 g —
- Natri 386 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folate (B9) 70 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 6,5 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 140 mg 11%
- Sắt 2,5 mg 14%
- Magiê 33 mg 8%
- Phốt pho 127 mg 10%
- Kali 130 mg 3%
- Kẽm 0,97 mg 9%
- Đồng 0,16 mg 18%
- Selen 17,3 µg 31%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 7 g | 47 g | 1,8 g |
| 1 khẩu phần | 57 g | 140 | 4 g | 27 g | 1 g |
| 2 khẩu phần | 114 g | 279 | 8 g | 53 g | 2 g |
| ½ khẩu phần | 28,5 g | 70 | 2 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 khẩu phần | 171 g | 419 | 12 g | 80 g | 3 g |
| 4 khẩu phần | 228 g | 559 | 16 g | 106 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3,5 g | 23 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 11 g | 70 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 14 g | 93 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 18 g | 117 g | 4,4 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về bánh muffin anh mì trắng nguyên cám
100 g bánh muffin anh mì trắng nguyên cám có bao nhiêu calo?
100 g bánh muffin anh mì trắng nguyên cám có 245 kcal, gồm 7 g đạm, 47 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
1 khẩu phần (57 g) bánh muffin anh mì trắng nguyên cám có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (57 g) bánh muffin anh mì trắng nguyên cám có 140 kcal, gồm 4 g đạm, 27 g carbohydrate và 1 g chất béo.
2 khẩu phần (114 g) bánh muffin anh mì trắng nguyên cám có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (114 g) bánh muffin anh mì trắng nguyên cám có 279 kcal, gồm 8 g đạm, 53 g carbohydrate và 2 g chất béo.
½ khẩu phần (28,5 g) bánh muffin anh mì trắng nguyên cám có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (28,5 g) bánh muffin anh mì trắng nguyên cám có 70 kcal, gồm 2 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
3 khẩu phần (171 g) bánh muffin anh mì trắng nguyên cám có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (171 g) bánh muffin anh mì trắng nguyên cám có 419 kcal, gồm 12 g đạm, 80 g carbohydrate và 3 g chất béo.
4 khẩu phần (228 g) bánh muffin anh mì trắng nguyên cám có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (228 g) bánh muffin anh mì trắng nguyên cám có 559 kcal, gồm 16 g đạm, 106 g carbohydrate và 4 g chất béo.
50 g bánh muffin anh mì trắng nguyên cám có bao nhiêu calo?
50 g bánh muffin anh mì trắng nguyên cám có 123 kcal, gồm 3,5 g đạm, 23 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
150 g bánh muffin anh mì trắng nguyên cám có bao nhiêu calo?
150 g bánh muffin anh mì trắng nguyên cám có 368 kcal, gồm 11 g đạm, 70 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174093 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
