Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì vòng lúa mì
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 250 kcal —
- Chất đạm 10 g 20%
- Carbohydrate 45 g 16%
- Chất béo 1,5 g 2%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 4,1 g 15%
- Đường 6,1 g —
- Natri 439 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Axit pantothenic (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 76 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 9,8 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 20 mg 2%
- Sắt 2,8 mg 15%
- Magiê 51 mg 12%
- Phốt pho 142 mg 11%
- Kali 165 mg 4%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,18 mg 19%
- Mangan 1,4 mg 62%
- Selen 28,7 µg 52%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 10 g | 45 g | 1,5 g |
| 1 khẩu phần | 98 g | 245 | 10 g | 44 g | 1,5 g |
| 2 khẩu phần | 196 g | 490 | 20 g | 88 g | 3 g |
| ½ khẩu phần | 49 g | 123 | 5 g | 22 g | 0,7 g |
| 3 khẩu phần | 294 g | 735 | 30 g | 132 g | 4,5 g |
| 4 khẩu phần | 392 g | 980 | 40 g | 176 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5,1 g | 22 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 15 g | 67 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 20 g | 90 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 26 g | 112 g | 3,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì vòng lúa mì
100 g Bánh mì vòng lúa mì có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì vòng lúa mì có 250 kcal, gồm 10 g đạm, 45 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
1 khẩu phần (98 g) Bánh mì vòng lúa mì có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (98 g) Bánh mì vòng lúa mì có 245 kcal, gồm 10 g đạm, 44 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
2 khẩu phần (196 g) Bánh mì vòng lúa mì có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (196 g) Bánh mì vòng lúa mì có 490 kcal, gồm 20 g đạm, 88 g carbohydrate và 3 g chất béo.
½ khẩu phần (49 g) Bánh mì vòng lúa mì có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (49 g) Bánh mì vòng lúa mì có 123 kcal, gồm 5 g đạm, 22 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
3 khẩu phần (294 g) Bánh mì vòng lúa mì có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (294 g) Bánh mì vòng lúa mì có 735 kcal, gồm 30 g đạm, 132 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
4 khẩu phần (392 g) Bánh mì vòng lúa mì có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (392 g) Bánh mì vòng lúa mì có 980 kcal, gồm 40 g đạm, 176 g carbohydrate và 6 g chất béo.
50 g Bánh mì vòng lúa mì có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì vòng lúa mì có 125 kcal, gồm 5,1 g đạm, 22 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g Bánh mì vòng lúa mì có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì vòng lúa mì có 375 kcal, gồm 15 g đạm, 67 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 167533 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
