Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì protein
Calo và thông tin dinh dưỡng
bao gồm gluten, nướng giòn
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 270 kcal —
- Chất đạm 13 g 26%
- Carbohydrate 45 g 16%
- Chất béo 2,4 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 3,3 g 12%
- Đường 1,4 g —
- Natri 444 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 4,2 mg 27%
- Axit pantothenic (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 99 µg 25%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 20,3 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 136 mg 10%
- Sắt 4,6 mg 25%
- Magiê 56 mg 13%
- Phốt pho 189 mg 15%
- Kali 346 mg 7%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,21 mg 23%
- Mangan 0,8 mg 35%
- Selen 36,2 µg 66%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 13 g | 45 g | 2,4 g |
| 1 khẩu phần | 28,4 g | 77 | 3,7 g | 13 g | 0,7 g |
| 2 khẩu phần | 56,7 g | 153 | 7,5 g | 25 g | 1,4 g |
| ½ khẩu phần | 14,2 g | 38 | 1,9 g | 6,4 g | 0,3 g |
| 3 khẩu phần | 85,1 g | 230 | 11 g | 38 g | 2 g |
| 4 khẩu phần | 113,4 g | 306 | 15 g | 51 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 6,6 g | 22 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 20 g | 67 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 26 g | 90 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 33 g | 112 g | 6 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì protein
100 g Bánh mì protein có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì protein có 270 kcal, gồm 13 g đạm, 45 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
1 khẩu phần (28,4 g) Bánh mì protein có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28,4 g) Bánh mì protein có 77 kcal, gồm 3,7 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
2 khẩu phần (56,7 g) Bánh mì protein có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56,7 g) Bánh mì protein có 153 kcal, gồm 7,5 g đạm, 25 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
½ khẩu phần (14,2 g) Bánh mì protein có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14,2 g) Bánh mì protein có 38 kcal, gồm 1,9 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
3 khẩu phần (85,1 g) Bánh mì protein có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (85,1 g) Bánh mì protein có 230 kcal, gồm 11 g đạm, 38 g carbohydrate và 2 g chất béo.
4 khẩu phần (113,4 g) Bánh mì protein có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (113,4 g) Bánh mì protein có 306 kcal, gồm 15 g đạm, 51 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
50 g Bánh mì protein có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì protein có 135 kcal, gồm 6,6 g đạm, 22 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
150 g Bánh mì protein có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì protein có 405 kcal, gồm 20 g đạm, 67 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172809 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
