Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bánh mì nướng Thụy Điển lúa mì nguyên cám

Calo và thông tin dinh dưỡng

402
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,7 g
Carb66 g
Chất béo8,6 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 402 kcal —
  • Chất đạm 9,7 g 19%
  • Carbohydrate 66 g 24%
  • Chất béo 8,6 g 11%
  • Chất béo bão hòa 0,9 g 5%
  • Chất xơ 9,3 g 33%
  • Đường 5,7 g —
  • Natri 509 mg 22%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 9,3 µg 1%
  • Vitamin K 6,3 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,73 mg 5%
  • Axit pantothenic (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folate (B9) 4,1 µg 1%

Khoáng chất

  • Canxi 29,4 mg 2%
  • Sắt 1,7 mg 9%
  • Magiê 53,8 mg 13%
  • Phốt pho 179 mg 14%
  • Kali 251 mg 5%
  • Kẽm 1,3 mg 12%
  • Đồng 0,21 mg 23%
  • Mangan 1,4 mg 61%
  • Selen 2,2 µg 4%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g4029,7 g66 g8,6 g
50 g50 g2014,8 g33 g4,3 g
150 g150 g60315 g99 g13 g
200 g200 g80419 g132 g17 g
250 g250 g100524 g165 g22 g

Câu hỏi về Bánh mì nướng Thụy Điển lúa mì nguyên cám

100 g Bánh mì nướng Thụy Điển lúa mì nguyên cám có bao nhiêu calo?

100 g Bánh mì nướng Thụy Điển lúa mì nguyên cám có 402 kcal, gồm 9,7 g đạm, 66 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.

50 g Bánh mì nướng Thụy Điển lúa mì nguyên cám có bao nhiêu calo?

50 g Bánh mì nướng Thụy Điển lúa mì nguyên cám có 201 kcal, gồm 4,8 g đạm, 33 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.

150 g Bánh mì nướng Thụy Điển lúa mì nguyên cám có bao nhiêu calo?

150 g Bánh mì nướng Thụy Điển lúa mì nguyên cám có 603 kcal, gồm 15 g đạm, 99 g carbohydrate và 13 g chất béo.

200 g Bánh mì nướng Thụy Điển lúa mì nguyên cám có bao nhiêu calo?

200 g Bánh mì nướng Thụy Điển lúa mì nguyên cám có 804 kcal, gồm 19 g đạm, 132 g carbohydrate và 17 g chất béo.

250 g Bánh mì nướng Thụy Điển lúa mì nguyên cám có bao nhiêu calo?

250 g Bánh mì nướng Thụy Điển lúa mì nguyên cám có 1005 kcal, gồm 24 g đạm, 165 g carbohydrate và 22 g chất béo.

Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 7420 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ