Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì lúa mì với đậu nành và hạt lanh
Calo và thông tin dinh dưỡng
được thêm vào, đã cắt lát, như khi mua
261
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb32 g
Chất béo7,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 261 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 32 g 12%
- Chất béo 7,7 g 10%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 7,1 g 25%
- Đường 4 g —
- Natri 420 mg 18%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folate (B9) 370 µg 93%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 113 mg 9%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Phốt pho 159 mg 13%
- Kali 320 mg 7%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Selen 6 µg 11%
- Iốt 49 µg 33%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 12 g | 32 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 6 g | 16 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 18 g | 49 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 24 g | 65 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 30 g | 81 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì lúa mì với đậu nành và hạt lanh
100 g Bánh mì lúa mì với đậu nành và hạt lanh có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì lúa mì với đậu nành và hạt lanh có 261 kcal, gồm 12 g đạm, 32 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
50 g Bánh mì lúa mì với đậu nành và hạt lanh có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì lúa mì với đậu nành và hạt lanh có 131 kcal, gồm 6 g đạm, 16 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
150 g Bánh mì lúa mì với đậu nành và hạt lanh có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì lúa mì với đậu nành và hạt lanh có 392 kcal, gồm 18 g đạm, 49 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Bánh mì lúa mì với đậu nành và hạt lanh có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì lúa mì với đậu nành và hạt lanh có 522 kcal, gồm 24 g đạm, 65 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Bánh mì lúa mì với đậu nành và hạt lanh có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì lúa mì với đậu nành và hạt lanh có 653 kcal, gồm 30 g đạm, 81 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) A1171 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
