Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì giòn ngũ cốc phồng
Calo và thông tin dinh dưỡng
388
calokcal mỗi 100 g
Đạm10 g
Carb78 g
Chất béo2,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 388 kcal —
- Chất đạm 10 g 20%
- Carbohydrate 78 g 28%
- Chất béo 2,9 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 3%
- Chất xơ 3,7 g 13%
- Đường 0,9 g —
- Natri 85 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin K 0,68 µg 1%
- Niacin (B3) 0,96 mg 6%
- Axit pantothenic (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 21,4 mg 2%
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 129 mg 31%
- Phốt pho 328 mg 26%
- Kali 339 mg 7%
- Kẽm 2,6 mg 24%
- Đồng 0,38 mg 42%
- Mangan 2,7 mg 117%
- Selen 3 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 10 g | 78 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 5,1 g | 39 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 15 g | 117 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 20 g | 156 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 25 g | 195 g | 7,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì giòn ngũ cốc phồng
100 g Bánh mì giòn ngũ cốc phồng có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì giòn ngũ cốc phồng có 388 kcal, gồm 10 g đạm, 78 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
50 g Bánh mì giòn ngũ cốc phồng có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì giòn ngũ cốc phồng có 194 kcal, gồm 5,1 g đạm, 39 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
150 g Bánh mì giòn ngũ cốc phồng có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì giòn ngũ cốc phồng có 582 kcal, gồm 15 g đạm, 117 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
200 g Bánh mì giòn ngũ cốc phồng có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì giòn ngũ cốc phồng có 776 kcal, gồm 20 g đạm, 156 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
250 g Bánh mì giòn ngũ cốc phồng có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì giòn ngũ cốc phồng có 970 kcal, gồm 25 g đạm, 195 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 7353 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
