Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì cuộn ngũ cốc
Calo và thông tin dinh dưỡng
hạt ngũ cốc nghiền, bột mì, Leipäaitta, Lidl
284
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,8 g
Carb52 g
Chất béo3,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 284 kcal —
- Chất đạm 8,8 g 18%
- Carbohydrate 52 g 19%
- Chất béo 3,4 g 4%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 6%
- Chất xơ 3,8 g 14%
- Đường 1 g —
- Natri 449 mg 20%
- Cholesterol 0,07 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,24 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 31,9 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 20,6 mg 2%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 45,3 mg 11%
- Phốt pho 143 mg 11%
- Kali 187 mg 4%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,2 mg 22%
- Mangan 0,9 mg 39%
- Selen 7,4 µg 13%
- Iốt 7,1 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 8,8 g | 52 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4,4 g | 26 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 13 g | 78 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 18 g | 104 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 22 g | 130 g | 8,6 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì cuộn ngũ cốc hỗn hợpthương mại250 kcal / 100 g
- Bánh mì đa hạtbột mì và bột mì sẫm màu, lát bánh mì kiểu thôn quê, Leipäaitta, Lidl272 kcal / 100 g
- Bánh mì đa ngũ cốcbao gồm ngũ cốc nguyên hạt265 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll wheat and graham flour crushed grains lidl311 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham flour crushed wheat grains täysjyväviipaleet lidl253 kcal / 100 g
- Hỗn hợp bột làm bánh mì cuộnbột mì, hạt lúa mì nghiền thô, lúa mạch đen314 kcal / 100 g
- Ruispalat rye breadwholegrain rye, wheat flour, Leipäaitta, Lidl264 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh mì cuộn ngũ cốc
100 g Bánh mì cuộn ngũ cốc có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì cuộn ngũ cốc có 284 kcal, gồm 8,8 g đạm, 52 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
50 g Bánh mì cuộn ngũ cốc có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì cuộn ngũ cốc có 142 kcal, gồm 4,4 g đạm, 26 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
150 g Bánh mì cuộn ngũ cốc có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì cuộn ngũ cốc có 426 kcal, gồm 13 g đạm, 78 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
200 g Bánh mì cuộn ngũ cốc có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì cuộn ngũ cốc có 568 kcal, gồm 18 g đạm, 104 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
250 g Bánh mì cuộn ngũ cốc có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì cuộn ngũ cốc có 710 kcal, gồm 22 g đạm, 130 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32955 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
