Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì cuộn ngũ cốc
Calo và thông tin dinh dưỡng
sữa không béo, dầu, hỗn hợp bột mì
244
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,6 g
Carb41 g
Chất béo3,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 244 kcal —
- Chất đạm 8,6 g 17%
- Carbohydrate 41 g 15%
- Chất béo 3,7 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
- Chất xơ 3,8 g 13%
- Đường 3,6 g —
- Natri 203 mg 9%
- Cholesterol 0,43 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,48 µg 0%
- Vitamin C 0,28 mg 0%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 50,5 µg 13%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
Khoáng chất
- Canxi 53 mg 4%
- Sắt 1,7 mg 9%
- Magiê 38,6 mg 9%
- Phốt pho 154 mg 12%
- Kali 232 mg 5%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,21 mg 23%
- Mangan 0,92 mg 40%
- Selen 7 µg 13%
- Iốt 19,9 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 8,6 g | 42 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,3 g | 21 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 13 g | 62 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 17 g | 83 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 22 g | 104 g | 9,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì cuộn ngũ cốc hỗn hợpthương mại250 kcal / 100 g
- Bánh mì cuộn cà rốtbánh mì ngũ cốc, sữa ít béo, bột mì đậm màu, hỗn hợp bột228 kcal / 100 g
- Bánh mì đa ngũ cốcbánh mì cuộn lúa mì với lúa mạch đen nghiền266 kcal / 100 g
- Hỗn hợp bột làm bánh mì cuộnbột mì, hạt lúa mì nghiền thô, lúa mạch đen314 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll low-fat milk graham flour wheat flour248 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh mì cuộn ngũ cốc
100 g Bánh mì cuộn ngũ cốc có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì cuộn ngũ cốc có 244 kcal, gồm 8,6 g đạm, 42 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
50 g Bánh mì cuộn ngũ cốc có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì cuộn ngũ cốc có 122 kcal, gồm 4,3 g đạm, 21 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
150 g Bánh mì cuộn ngũ cốc có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì cuộn ngũ cốc có 366 kcal, gồm 13 g đạm, 62 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
200 g Bánh mì cuộn ngũ cốc có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì cuộn ngũ cốc có 488 kcal, gồm 17 g đạm, 83 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
250 g Bánh mì cuộn ngũ cốc có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì cuộn ngũ cốc có 610 kcal, gồm 22 g đạm, 104 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29003 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
