Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì cuộn đa ngũ cốc
Calo và thông tin dinh dưỡng
sữa ít béo, hỗn hợp bột mì
224
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,2 g
Carb37 g
Chất béo4,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 224 kcal —
- Chất đạm 7,2 g 14%
- Carbohydrate 37 g 13%
- Chất béo 4,6 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 9%
- Chất xơ 3,2 g 12%
- Đường 3,3 g —
- Natri 253 mg 11%
- Cholesterol 1,8 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 6,2 µg 1%
- Vitamin C 0,15 mg 0%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 36,5 µg 9%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
Khoáng chất
- Canxi 38 mg 3%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 32,8 mg 8%
- Phốt pho 125 mg 10%
- Kali 186 mg 4%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,18 mg 20%
- Mangan 0,8 mg 35%
- Selen 5,9 µg 11%
- Iốt 20,9 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 7,2 g | 37 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3,6 g | 18 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 11 g | 55 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 14 g | 73 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 18 g | 91 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì cuộn cà rốtbánh mì ngũ cốc, sữa ít béo, bột mì đậm màu, hỗn hợp bột228 kcal / 100 g
- Bánh mì cuộn ngũ cốcPerheleipurit278 kcal / 100 g
- Hỗn hợp bột làm bánh mì cuộnbột mì, hạt lúa mì nghiền thô, lúa mạch đen314 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll low-fat milk graham flour wheat flour248 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh mì cuộn đa ngũ cốc
100 g Bánh mì cuộn đa ngũ cốc có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì cuộn đa ngũ cốc có 224 kcal, gồm 7,2 g đạm, 37 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
50 g Bánh mì cuộn đa ngũ cốc có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì cuộn đa ngũ cốc có 112 kcal, gồm 3,6 g đạm, 18 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
150 g Bánh mì cuộn đa ngũ cốc có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì cuộn đa ngũ cốc có 336 kcal, gồm 11 g đạm, 55 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
200 g Bánh mì cuộn đa ngũ cốc có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì cuộn đa ngũ cốc có 448 kcal, gồm 14 g đạm, 73 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
250 g Bánh mì cuộn đa ngũ cốc có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì cuộn đa ngũ cốc có 560 kcal, gồm 18 g đạm, 91 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 1301 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
