Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì cuộn cà rốt
Calo và thông tin dinh dưỡng
bánh mì ngũ cốc, sữa ít béo, bột mì đậm màu, hỗn hợp bột
228
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,3 g
Carb37 g
Chất béo4,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 228 kcal —
- Chất đạm 7,3 g 15%
- Carbohydrate 37 g 13%
- Chất béo 4,7 g 6%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 3,2 g 11%
- Đường 4,1 g —
- Natri 232 mg 10%
- Cholesterol 2,6 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 91,3 µg 10%
- Vitamin C 0,64 mg 1%
- Vitamin D 0,34 µg 2%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 6,6 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 33,8 µg 8%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Khoáng chất
- Canxi 41,1 mg 3%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 40,4 mg 10%
- Phốt pho 144 mg 12%
- Kali 224 mg 5%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,19 mg 21%
- Mangan 0,91 mg 40%
- Selen 6,1 µg 11%
- Iốt 21 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 7,3 g | 37 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3,6 g | 19 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 11 g | 56 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 15 g | 74 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 18 g | 93 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì cuộn đa ngũ cốcsữa ít béo, hỗn hợp bột mì224 kcal / 100 g
- Bánh mì cuộn ngũ cốcsữa ít béo, bơ, hỗn hợp bột mì247 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot roll tuhti-porkkanasämpylä katri antell258 kcal / 100 g
- Hỗn hợp bột làm bánh mì cuộnbột mì, hạt lúa mì nghiền thô, lúa mạch đen314 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh mì cuộn cà rốt
100 g Bánh mì cuộn cà rốt có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì cuộn cà rốt có 228 kcal, gồm 7,3 g đạm, 37 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
50 g Bánh mì cuộn cà rốt có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì cuộn cà rốt có 114 kcal, gồm 3,6 g đạm, 19 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
150 g Bánh mì cuộn cà rốt có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì cuộn cà rốt có 342 kcal, gồm 11 g đạm, 56 g carbohydrate và 7 g chất béo.
200 g Bánh mì cuộn cà rốt có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì cuộn cà rốt có 456 kcal, gồm 15 g đạm, 74 g carbohydrate và 9,4 g chất béo.
250 g Bánh mì cuộn cà rốt có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì cuộn cà rốt có 570 kcal, gồm 18 g đạm, 93 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 1298 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
