Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì cuộn cà rốt
Calo và thông tin dinh dưỡng
bánh mì ngũ cốc, sữa tách béo, bột mì đậm màu, hỗn hợp bột
231
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,5 g
Carb38 g
Chất béo4,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 231 kcal —
- Chất đạm 7,5 g 15%
- Carbohydrate 38 g 14%
- Chất béo 4,5 g 6%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 3,3 g 12%
- Đường 4,2 g —
- Natri 238 mg 10%
- Cholesterol 1,7 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 91,3 µg 10%
- Vitamin C 0,67 mg 1%
- Vitamin D 0,35 µg 2%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 6,7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 34,6 µg 9%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Khoáng chất
- Canxi 42,1 mg 3%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 41,5 mg 10%
- Phốt pho 148 mg 12%
- Kali 230 mg 5%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,19 mg 21%
- Mangan 0,93 mg 41%
- Selen 6,3 µg 11%
- Iốt 21,5 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 7,5 g | 38 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3,7 g | 19 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 11 g | 57 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 15 g | 76 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 19 g | 95 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì cuộn ngũ cốcsữa không béo, dầu, hỗn hợp bột mì244 kcal / 100 g
- Bánh mì cuộn đa ngũ cốcsữa ít béo, hỗn hợp bột mì224 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot roll tuhti-porkkanasämpylä katri antell258 kcal / 100 g
- Hỗn hợp bột làm bánh mì cuộnbột mì, hạt lúa mì nghiền thô, lúa mạch đen314 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh mì cuộn cà rốt
100 g Bánh mì cuộn cà rốt có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì cuộn cà rốt có 231 kcal, gồm 7,5 g đạm, 38 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
50 g Bánh mì cuộn cà rốt có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì cuộn cà rốt có 116 kcal, gồm 3,7 g đạm, 19 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
150 g Bánh mì cuộn cà rốt có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì cuộn cà rốt có 347 kcal, gồm 11 g đạm, 57 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
200 g Bánh mì cuộn cà rốt có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì cuộn cà rốt có 462 kcal, gồm 15 g đạm, 76 g carbohydrate và 9,1 g chất béo.
250 g Bánh mì cuộn cà rốt có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì cuộn cà rốt có 578 kcal, gồm 19 g đạm, 95 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32726 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
