Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì cuộn đa ngũ cốc
Calo và thông tin dinh dưỡng
nước, bơ, hỗn hợp bột mì
233
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,6 g
Carb40 g
Chất béo3,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 233 kcal —
- Chất đạm 7,6 g 15%
- Carbohydrate 40 g 14%
- Chất béo 3,8 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Chất xơ 3,7 g 13%
- Đường 2 g —
- Natri 206 mg 9%
- Cholesterol 5,7 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 20,5 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 49,2 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 15,3 mg 1%
- Sắt 1,7 mg 9%
- Magiê 34,5 mg 8%
- Phốt pho 125 mg 10%
- Kali 179 mg 4%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,2 mg 23%
- Mangan 0,91 mg 39%
- Selen 6,1 µg 11%
- Iốt 15,5 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 7,6 g | 40 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 3,8 g | 20 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 11 g | 60 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 15 g | 79 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 19 g | 99 g | 9,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì đa ngũ cốcbao gồm ngũ cốc nguyên hạt265 kcal / 100 g
- Bánh mì đa hạtnước, bột mì, hạt lúa mì nghiền285 kcal / 100 g
- Hỗn hợp bột làm bánh mì cuộnbột mì, hạt lúa mì nghiền thô, lúa mạch đen314 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll water289 kcal / 100 g
- Cháo đa ngũ cốchạt, nước, muối47 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh mì cuộn đa ngũ cốc
100 g Bánh mì cuộn đa ngũ cốc có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì cuộn đa ngũ cốc có 233 kcal, gồm 7,6 g đạm, 40 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
50 g Bánh mì cuộn đa ngũ cốc có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì cuộn đa ngũ cốc có 117 kcal, gồm 3,8 g đạm, 20 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
150 g Bánh mì cuộn đa ngũ cốc có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì cuộn đa ngũ cốc có 350 kcal, gồm 11 g đạm, 60 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
200 g Bánh mì cuộn đa ngũ cốc có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì cuộn đa ngũ cốc có 466 kcal, gồm 15 g đạm, 79 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
250 g Bánh mì cuộn đa ngũ cốc có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì cuộn đa ngũ cốc có 583 kcal, gồm 19 g đạm, 99 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29005 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
