Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì cuộn đa ngũ cốc
Calo và thông tin dinh dưỡng
sữa nguyên kem, bơ, hỗn hợp bột mì
255
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,6 g
Carb41 g
Chất béo5,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 255 kcal —
- Chất đạm 8,6 g 17%
- Carbohydrate 41 g 15%
- Chất béo 5,2 g 7%
- Chất béo bão hòa 2,8 g 14%
- Chất xơ 3,7 g 13%
- Đường 3,5 g —
- Natri 222 mg 10%
- Cholesterol 10 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 0,22 mg 0%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 50,6 µg 13%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
Khoáng chất
- Canxi 53,6 mg 4%
- Sắt 1,7 mg 9%
- Magiê 38 mg 9%
- Phốt pho 153 mg 12%
- Kali 230 mg 5%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,21 mg 23%
- Mangan 0,91 mg 40%
- Selen 7 µg 13%
- Iốt 20,7 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 8,6 g | 41 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,3 g | 21 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 13 g | 62 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 17 g | 82 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 21 g | 103 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì đa ngũ cốcbao gồm ngũ cốc nguyên hạt265 kcal / 100 g
- Bánh mì cuộn cà rốtbánh mì đa ngũ cốc, sữa nguyên kem, bột mì sẫm màu, hỗn hợp bột231 kcal / 100 g
- Hỗn hợp bột làm bánh mì cuộnbột mì, hạt lúa mì nghiền thô, lúa mạch đen314 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh mì cuộn đa ngũ cốc
100 g Bánh mì cuộn đa ngũ cốc có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì cuộn đa ngũ cốc có 255 kcal, gồm 8,6 g đạm, 41 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
50 g Bánh mì cuộn đa ngũ cốc có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì cuộn đa ngũ cốc có 128 kcal, gồm 4,3 g đạm, 21 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
150 g Bánh mì cuộn đa ngũ cốc có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì cuộn đa ngũ cốc có 383 kcal, gồm 13 g đạm, 62 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
200 g Bánh mì cuộn đa ngũ cốc có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì cuộn đa ngũ cốc có 510 kcal, gồm 17 g đạm, 82 g carbohydrate và 10 g chất béo.
250 g Bánh mì cuộn đa ngũ cốc có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì cuộn đa ngũ cốc có 638 kcal, gồm 21 g đạm, 103 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29007 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
