Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì đa hạt
Calo và thông tin dinh dưỡng
bột mì và bột mì sẫm màu, lát bánh mì kiểu thôn quê, Leipäaitta, Lidl
272
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,9 g
Carb48 g
Chất béo3,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 272 kcal —
- Chất đạm 8,9 g 18%
- Carbohydrate 48 g 17%
- Chất béo 3,7 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
- Chất xơ 5,2 g 19%
- Đường 1,5 g —
- Natri 483 mg 21%
- Cholesterol 0,11 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,25 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 42,9 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 23 mg 2%
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 58,5 mg 14%
- Phốt pho 184 mg 15%
- Kali 229 mg 5%
- Kẽm 1,6 mg 14%
- Đồng 0,26 mg 28%
- Mangan 1,4 mg 60%
- Selen 7 µg 13%
- Iốt 6,1 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 8,9 g | 48 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,5 g | 24 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 13 g | 72 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 18 g | 96 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 22 g | 119 g | 9,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì đa hạt sáng màuđa hạt, Katri Antell305 kcal / 100 g
- Bánh mì cuộn ngũ cốchạt ngũ cốc nghiền, bột mì, Leipäaitta, Lidl284 kcal / 100 g
- Bánh mì ngũ cốcthái lát, lát bánh mì ngũ cốc cỡ gia đình, oululainen246 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread perinteinen kauraleipä leipäaitta lidl246 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham flour crushed wheat grains täysjyväviipaleet lidl253 kcal / 100 g
- Ruispalat rye breadwholegrain rye, wheat flour, Leipäaitta, Lidl264 kcal / 100 g
- Perinteinen varrasleipä rye breadwholegrain rye, wheat flour, Leipäaitta, Lidl254 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh mì đa hạt
100 g Bánh mì đa hạt có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì đa hạt có 272 kcal, gồm 8,9 g đạm, 48 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
50 g Bánh mì đa hạt có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì đa hạt có 136 kcal, gồm 4,5 g đạm, 24 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
150 g Bánh mì đa hạt có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì đa hạt có 408 kcal, gồm 13 g đạm, 72 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
200 g Bánh mì đa hạt có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì đa hạt có 544 kcal, gồm 18 g đạm, 96 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
250 g Bánh mì đa hạt có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì đa hạt có 680 kcal, gồm 22 g đạm, 119 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32976 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
