Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì baguette lúa mì và lúa mạch đen
Calo và thông tin dinh dưỡng
hạt giàu chất béo, sản xuất công nghiệp
273
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,4 g
Carb49 g
Chất béo3,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 273 kcal —
- Chất đạm 9,4 g 19%
- Carbohydrate 49 g 18%
- Chất béo 3,3 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 2%
- Chất xơ 4,5 g 16%
- Đường 2,2 g —
- Natri 568 mg 25%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Axit pantothenic (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 3,7 µg 12%
- Folate (B9) 36,3 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 62,3 mg 5%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 35,6 mg 8%
- Phốt pho 124 mg 10%
- Kali 163 mg 3%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,17 mg 19%
- Mangan 0,73 mg 32%
- Selen 2,9 µg 5%
- Iốt 31,5 µg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 9,4 g | 49 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,7 g | 25 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 409 | 14 g | 74 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 19 g | 99 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 682 | 23 g | 123 g | 8,1 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì baguette lúa mì và lúa mạch đen
100 g Bánh mì baguette lúa mì và lúa mạch đen có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì baguette lúa mì và lúa mạch đen có 273 kcal, gồm 9,4 g đạm, 49 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
50 g Bánh mì baguette lúa mì và lúa mạch đen có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì baguette lúa mì và lúa mạch đen có 136 kcal, gồm 4,7 g đạm, 25 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
150 g Bánh mì baguette lúa mì và lúa mạch đen có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì baguette lúa mì và lúa mạch đen có 409 kcal, gồm 14 g đạm, 74 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
200 g Bánh mì baguette lúa mì và lúa mạch đen có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì baguette lúa mì và lúa mạch đen có 546 kcal, gồm 19 g đạm, 99 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
250 g Bánh mì baguette lúa mì và lúa mạch đen có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì baguette lúa mì và lúa mạch đen có 682 kcal, gồm 23 g đạm, 123 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 887 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
